Насчёт того, что нужно молиться 4 часа в день, это всё-таки перебор. Не каждый монах столько молится за сутки, я полагаю. Но вот что интересно. В Библии есть укор Всевышнего людям, где Он выражает недовольство тем, что на свои дела, утехи и пр. они всегда находят время, а вот на молитву им его почему-то не хватает. И пока у человека что-то не случится серьёзное, он о Боге может долго не вспоминать.
Время молитвы (её продолжительность) не имеет значения. Здесь важно другое - искренность, сокрушённый дух, почтение к Господу (Аллаху). Главное - это начать. Пусть это будут всего лишь минуты. Затем молящийся сам увеличивает время молитвы, понимая, что в 5-7 минут трудно уложиться при разговоре с Всевышним.
Ведь молитва - это не только просьбы. Это именно беседа с Богом, во время которой нужно славить Бога, благодарить Его за то, что имеешь, просить не только за себя. Я начинала с 10-ти минут. Теперь мне нужно с утра 25-30. Если времени не хватает, то стараюсь уложиться хотя бы в 15 минут. Вечером молюсь 10-15 минут. Можно в течение дня выбирать время для молитвы в 2 или 3 этапа.
Кстати, есть молитвы короткие, но очень важные. Так, перед началом какого-то дела или при выходе на улицу, садясь в авто и т.п. желательно попросить благословения у Бога. Получив что-то хорошее или просто проснувшись утром, покушав, нужно хотя бы кратко поблагодарить Его. В общем, нюансов много. Но главное, всё-таки начать, остальное приложится само собой