После бега может болеть нижний пресс, ведь мышцы живота при беге так же напрягаются.
Скорее всего нагрузка была большая, бег человек начал без разогрева и сразу на большую дистанцию, что могло привести к накоплению в тканях молочной кислоты, которая затем расщепляется до углекислого газа. Такое бывает, когда резко возрастает нагрузка на определенные группы мышц.
Есть еще возможность получения микротравмы, это своего рода очень микроскопическое повреждение мышечных волокон. Если боль пульсирующая и не проходит- на это не стоит закрывать глаза, это могут быть последствия микротравм, а потому вопрос предполагает детального рассмотрения в кабинете соответствующего специалиста.
Вы не написали,как долго вы занимаетесь спортом и когда проявился этот симптом.Если не так давно,то это нормальное явление,мышцы разрабатываются и боль скоро пройдет.
Телу нужно привыкнуть к данным изменениям и нагрузке.Ну а сели давно занимаетесь,то могут быть и другие причины.Например нехватка витаминов,минералов.Кальция например.Это может быть невралгия,т.е "блуждающий нерв" по телу.
Может быть это связано с остеохондрозом шейного позвонка, если нервы в шейном или грудном отделе придавливаются, может возникать боль в руке. Потому что при отсутствии старых травм болеть может или из-за позвоночника или от других заболеваний, которые может распознать хирург.
Определите, не возникает ли боль в руке, в спине и груди в разных положениях тела и рук, может когда-то болела шея и тогда определите, к какому врачу идти сначала. По всей видимости все-таки хирург, но если в Вашей поликлинике очереди большие к хирургам, то к невропатологу взять талончик будет чуть легче. Если и с ним проблема. то можно записаться на прием к терапевту, терапевт тоже имеет право выписывать направления на рентген, МРТ и другие обследования. А потом уже она скажет к какому врачу точно стоит обратиться.
Я думаю, что причина - большее потребление кислорода во время бега. Человек начинает дышать интенсивнее, что непривычно для носа. Более сильный поток воздуха в носу и вызывает эти неприятные ощущения. Да и вообще, во время бега лучше дышите только ртом. И больше пробежите и неприятных ощущений в носу не будет.
Есть несколько вариантов. Вот одни из них:
Плохая разминка, чересчур интенсивная нагрузка, слабый уровень выносливости.
Недавний или чересчур плотный обед.
Неритмичное, частое и поверхностное дыхание.
Хронические заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.