Нужно менять режим. Наукой давно доказано, что столь позднее засыпание вредно, тем более для малыша. Нам взрослым уж ладно, себя гробим, за них мы пока отвечаем. Их психика неустойчива, а это и на нее действует. Получите потом нервного, издерганного малыша, еще и ослабленного физически.
Укладывайте ребенка в одно и тоже время, например, в 11 для начала. И вы ложитесь вместе с ним. То есть, в квартире отключается телевизор, гаснет свет. Не хочет спать- пусть просто лежит, пол часа- час и уснет. Вам понадобиться около месяца и ребенок привыкнет (проверено). Потом сдвигайте еще, как вам нужно.
Вставать он будет рано, тут опять вам придется это делать вместе. Ни каких еще поваляться, что бы он опять задремал.
Питание и прогулки- по расписанию.
Прогулки на свежем воздухе не менее 3х часов и активные игры. Я уже давно знаю, если мы нагулялись, дочь быстро вырубиться. Если на улице был дождь и мы не пошли, будет глаза лупить.
Часа за два до сна расслабляющая теплая ванна. Даже если ребенок там и поиграет, то это только добавить усталости. непосредственно перед сном не нужно, она может и возбуждающе подействовать, а за два часа пройдет.
Дневной сон придется регулировать, даже если засыпает днем поздновато, сотрите, что бы больше 1,5-2 часа не спал- будите. Сначала будут слезы, но это война во благо.