Метро пользуюсь регулярно, летаем тоже часто страх терактов приобретает для меня навязчивую форму.
Особенно после событий 2015 года (бомба в самолете Египет-Санкт-Петербург 31 октября 2015, серия терактов в Париже 13 ноября 2015 и далее по списку 2016 года. Авиакатастрофа в Ростове - пронзительная. Брюссель - просто добил. И довел до состояния "хоть из дома не выходи").
Единственные меры предосторожности, что нашли для себя на данном этапе - это:
не экономить больше на авиабилетах
(в Европу летали с пересадками как раз в Брюсселе, Париже, других европейских аэропортах - что давало значительную экономию на авиабилетах),
не брать больше лоукостеры, с пересадками, а исключительно прямые рейсы и лучше Аэрофлот;
избегать мест скопления людей (особенно по праздникам) - все эти гуляния на площадях всем городом-всем миром по знаменательным датам больше не входят в программу развлечений,
не терять бдительность в метро - смотреть, с кем заходишь в вагон (хотя этот метод вряд ли поможет, но все-таки. В суете и спешке под землей несемся и спешим вообще не глядя по сторонам).
Если есть возможность заменить подземку наземным транспортом - заменяю. Хотя всегда ранее предпочитала именно метро.
А как справляться с самим страхом - не знаю.
Включаю фатализм "если суждено, то...".
Но временами то тихий ужас охватывает, то блокирующий страх, около паническое состояние при виде аэропорта... И сами полеты превратились в холодящий кошмар.
Никогда прежде такого не испытывала.