Правильно питаться довольно трудно, т.к. в идеале нужно есть 5-6 раз в день небольшими порциями,нужен пить много воды, около 2 литров в день обязательно, причем не чай или кофе, а именно воду, можно добавлять сок лимона, вода расщепляет жир и помагает меньше съедать, перел едой выпевайте за полчаса стакан воды, ештте сбалансировано, вы долдны точно знать где сколтко белков жиров и углеводов ; и сколько их нужно употребить вам, и в какое время, например углеводы, даже безобидные фрукты нельзя естт вечером, т.к. они не успеют усвоиться и отложаться в жир, а еще нужно есть много белка, это очень важно, можно вместо мяса и рыбы пить белковые коктейли или батончики, т.к. съесть столько мяса и рыбы и т.д. сложно, нужно взрослому человеку съедать о около 100-130 грамм ьелка в сутки, и белок помогает похудеть, если конечно вы не будите лежать на диване,а ведите активный образ жизни
Если собираетесь в Крым на отдых, то учтите, что на ЮБК (Южном берегу Крыма) цены всегда были дороже, чем в других районах полуострова. И так стало уже давно, только во времена СССР цены в магазинах были одинаковые, а на рынках уже тогда был разброс цен в зависимости от близости к морю.
В 2019 году цены на булку хлеба в Крыму от 25 от 50 руб. Обыкновенный "кирпичик" белого хлеба стоит дешевле батона.
Цены на молоко в Крыму в 2019 году - от 50 до 100 руб в зависимости от упаковки товара. Дешевле всего молоко на рынке.
Цены на яйца в Крыму - от 35 до 70 рублей за десяток. Дешевле всего десяток яиц стоит у фермеров на специализированных точках.
Можете на этом сайте ознакомиться с ценами в Крыму.
На данный момент я живу в селе.Молоко парное 60 руб\трёхлитровая банка,хлеб с машины частника весь по 16 рублей(белый,серый,отрубной,батоны), в магазине хлеб белый 20 руб,серый 17 руб. А скоро мне предстоит возвращаться в город...а вот там жуть-молоко в магазине от 50 руб\литр(сильно разбавленное), хлеб от 28 руб невкусный, 40 руб хорошего качества и около 80 руб за очень вкусный ручного замеса...молоко домашнее-150 руб\литр( и его ещё поискать придётся!)
Для приготовления нам нужно : 1 крупная луковица, 3 яйца, соль, перец, растительное масло.
Лук чистим и нарезаем широкими кольцами. Выбираем из них самые крупные колечки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
В центр ( середину ) кольца вбиваем по яйцу. Дальше солим, перчим и доводим до готовности . По желанию можем посыпать зеленью.
Этот рецепт можно немного усложнить.
Крупные колечки лука обмакиваем сначала в муку, затем в молоко, а на последок в панировочные сухари.
После этого поджариваем луковые кольца в небольшом количестве растительного масла до прозрачности.
В каждое из колец вбиваем по яйцу и жарим до тех пор, пока белок не затвердеет. Затем солим, перчим и накрываем сковороду крышкой.
Сверху яйцо можно посыпать измельчённой зеленью и сыром.
Дедушка просто плыл по течению. Он ведь и женился не по любви, просто на спор, чтобы отомстить другой женщине, и с неудавшейся карьерой актёра смирился, и вообще решил, что раз появился ребёнок (первый сын, который умер) - нужно жить. Наши старички всё-таки иного воспитания, как не посмотри. А подтверждением его инфантильности есть даже и тот факт, каким чётким был "график" его жизни и тех малых развлечений - гараж да рыбалка изредка.
С дочерью история другая. Но причина её всё та же. Повесть ведь не о ребёнке, а именно о его бабушке. Эмоциональный вампиризм - не такая уж редкость, пусть тут всё представлено в настолько гиперболизированном виде, что аж мороз пробирает. Противостоять такому давлению сложно, а вырваться без потерь - и вовсе невозможно. Думаю, дочь и сама в глубине души верила, что не заслуживает этого ребёнка. О чём мать неустанно напоминала.
Наверное, всё сводится к тому, что быть заложником психологически - это равносильно физическому насилию (извините за вынужденную тавтологию). О таком давлении не напишешь заявление, не обратишься в полицию, такое невозможно аргументировать и призвать к трезвому разуму. Как пел покойный ныне Тальков: "Но не предан земле тиран ... и не видно конца и края...". Логично, что ситуацию разрешает только смерть, но отпечаток такой жизни на других остаётся навсегда.