Во-первых нужно учитывать то что организму нужно получать необходимые для беременных витамины, белки, жиры и углеводы.
Так что моя диета заключалась способом исключения и замены некоторых продуктов:
- заменила продукты содержащие сахар, на сладости с фруктозой, а сам сахар на сахара заменитель;
- исключила всю сдобу из рациона, заменив даже батон на черный хлеб не содержащий сахар;
- если пить кофе, то только с молоком(жирностью 1,5%), а чай только с лимоном;
- исключило все соки, заменив их мало-содержащими жир молочными продуктами;
- исключила все продукты содержащие много крахмала;
- перешла с жаренного мяса на отварное или паровое, исключив из рациона свинину и жирное мясо;
- исключила из рациона майонез, сырные соусы и т.д.;
- все молочные продукты (сыр, творог, сметану, масло) стала употреблять только с минимальным количеством жиров;
- Фрукты употребляла по 2 штуки в день, исключив бананы, виноград, киви, мандарины.
А при необходимости врач может выписать дополнительно необходимые витамины для беременных, которые вам не навредят. И при такой диете у меня сахар держится в норме, как натощак, так и по через 1 час после еды, и перестал стоять вопрос об инсулине.
Этот тест для меня самый жуткий. Мне говорили, что он определяет склонность моего организма к сахарному диабету и возможность его развития у ребенка. Выпить пол литра той сладкой воды нереально. Мне после пары глотков было плохо.
Традиционно кровь на сахар при беременности берут дважды: при постановке на учет или с 8 по 12 недели (1-й триместр беременности) и второй раз - около 30-й недели. Но если есть какие-то предпосылки для развития диабета в период беременности (избыточный вес, диабет при первой беременности, близкие родственники с таким диагнозом либо беременность наступила после 35 лет), то такой анализ будут брать чаще. Возможно при каждом посещении акушера или дополнительное участие эндокринолога на период беременности.
В вашем случае нужно обратить на это внимание врача при последующем посещении и настоять на дополнительном анализе крови на сахар. Если не дадут направление, сделать его самостоятельно. Сейчас это стоит не так дорога, ведь здоровье ребенка и ваше куда важнее. Возможно вам нужно изменить диету или принять какие-то дополнительные меры для нормализации сахара в крови.
На том же сроке, что и остальные беременные. В каждой стране, а иногда в разных областях одной страны этот срок установлен свой. У нас в Беларуси, допустим, все уходят в декрет в 30 недель, в районах с повышенной радиацией в 27 недель. Единственное - вы всегда можете договориться со своим врачом, чтобы отправил вас чуть пораньше, если вы этого хотите. В пределах недели обычно никто не отказывает. В карте, конечно, пишется нужный срок, но реально у вас может быть и чуть меньше. Доктор же тоже понимает, что есть сложные беременности, и ему тоже будет спокойнее, если беременная пораньше уйдет в отпуск.
Довольно опасное и часто встречающееся заболевание сегодня у беременных. Не стоит к нему относится легкомысленно. Сегодня проведено немало исследований, подтверждающих тесную связь ГСД и осложнения рождения, патологии, мертворождения, смерть новорожденных. Как следствие гестационного сахарного диабета могут быть высокое кровяное давление, белок в моче у беременных, спазмы. Также могут возникнуть проблемы с избыточным весом ребенка. Так как нарушается обмен веществ при диабете, то могут быть такие проблемы, как расстройство функции плаценты или многоводие, низкая функция легких ребенка. Для женщины в дальнейшем опасно тем, что может перейти в диабет 2 типа. Поэтому во время беременности нужно все время наблюдаться у врача, и не забывать посещать и эндокринолога тоже.