При проблемах с давлением лучше измерять его как минимум 2-3 раза в день, а не только утром. А ещё лучше (для полной ясности картины) сделать суточный мониторинг АД, есть комплексный мониторинг вместе с давлением ещё и сердечные ритмы фиксировать будет.
Польза утреннего измерение давления натощак в том, что в это время организм ещё не уставший, не нагружен едой, физическими нагрузками и переживаниями, что делает измерение максимально объективным. Казалось бы так, но по факту низкое давление с утра не означает , что оно таким и остаётся в течении дня.
У меня похожая ситуация - кардиолог и невролог говорят , что скорее всего это следствие остеохондроза шейного отдела позвоночника, начальную стадию которого можно вылечить занимаясь специальной гимнастикой под наблюдением врача , чем сейчас и занимаюсь .
Обнадёживают , что через месяц-другой почувствую значительное улучшение.
В нормальных условиях это называется возрастная сосудистая реакция. Бывает, наверное, у каждого пятого в возрасте от 14 лет. Годам к 18-20 обычно все приходит в норму. В вашем случае она что-то затянулась или есть более серьезные проблемы. Постарайтесь пройти полное обследование сердечно-сосудистой системы и почек. Я жил с такой проблемой 40 лет и не ощущал никакого дискомфорта. Пока однажды на рядовом медосмотре тонометр не показал 280/160. Полшага до инфаркта или инсульта. А у меня при этом, что называется, "ни в одном глазу". После двухнедельного лечения давление снизилось до стабильного значения 140/90, но с тех пор сижу на таблетках. Советую не затягивать визит к терапевту. Учитывая ваш возраст, все может пройти быстро и гладко без всяких последствий. И от приема лекарств всю оставшуюся жизнь будете избавлены.
Артериальное давление - показатель индивидуальный и зависит от многих параметром: силы сердечных сокращений, тонуса сосудов, наличия заболеваний сердца и сосудов, действия многих пищевых продуктов и лекарственных средств. Но в основном от активности вегетативной нервной системы - есть такая структура в нашем организме. Она участвует в нервной регуляции многих органов и систем, в том числе, в регуляции тонуса сосудов.
Вегетативная нервная система подразделяется на два вида: симпатическую и парасимпатическую. Их активность разнонаправлена, у каждого человека индивидуальна и изменяется в течение суток.
Активация симпатической системы вызывает спазм сосудов тела, учащение сердечных сокращений и, как следствие, повышение артериального давления. Это не значит, что давление становится 200! Но умеренное повышение где-то до 130 (систолическое) может быть.
Парасимпатическая система при активации вызывает, наоборот, расширение сосудов, урежение сердечных сокращений и снижение давления - тоже не до нуля, конечно, но у гипотоника может снизиться до 90 или даже 80.
У каждого человека активность этих систем индивидуальна и обычно сбалансирована. Однако у некоторых людей в течение суток может преобладать какая-то одна. Люди с повышенной активностью парасимпатической системы как раз и являются теми самыми "гипотониками": у них давление в течение дня преимущественно низкое, и при его повышении даже до 120 такие люди могут плохо себя чувствовать. Но и наоборот - еще большее снижение тоже вызовет плохое самочувствие.
Что при этом делать? Активировать симпатическую систему! Активнее двигаться, попить кофе, даже понервничать!
Пониженное давление довольно неприятная вещь, но часто это состояние удается скорректировать природными средствами.
Для начала стоит выпить крепкого сладкого чая или кофе. Более органично действуют настойки растительных препаратов, лидерами среди которых являются женьшень, элеутеррокок, золотой корень (родиола розовая). Кроме этого неплохо работают левзея, заманиха, аралия, сапарал, стеркулия, цмин песчанный, стальник, пижма, розмарин, цикорий, ягоды можжевельника - все травы, которые обладают нейростимулирующим действием.
При некоторых состояниях, например, беременности, не рекомендуется применять такие сильные стимуляторы. Тогда на выручку придут более щадящие методы и растения с более мягким действием: шиповник, зверобой и другие.
Вот пример такого сбора: