Зависит от привычек, от чуткости сна и от степени усталости.
Я, например, могу заснуть при свете и телевизоре только тогда, когда у меня скопился сильный недосып. я совсем устала, вымоталась или заболела. Но при этом просплю пол часа - час максимум и проснусь.
Муж же прекрасно засыпает при свете и телевизоре и может спать так хоть до утра. Но когда он заболевает у него всё наоборот, и то и другое ему будет мешать и требуется тишина и покой, чтобы заснуть.
А вообще спать при свете и телевизоре неправильно - организм при этом не отдыхает полноценно, так как мозг и во сне продолжает реагировать на внешние раздражители и воспринимать и обрабатывать информацию поступающую со звуками.
Наушники пусть одевает и телевизор поворачивает под таким углом, чтобы Вам в глаза не бил свет. Тогда и ссор не будет и у Вас будет возможность когда-то посмотреть любимую передачу во время сна мужа. Все будет справедливо. Главное не ругаться из-за такого пустяка.
Да, конечно же ухудшается. Ведь мозг отвлекается на шумы из телевизора, а значит хуже перерабатывает информацию, произошедшую за день. В подсознание все равно будут проникать посторонние звуки, а это перегружает нервную систему, которая должна ночью отдыхать. И даже если кажется, что спите вы при включенном телевизоре хорошо, это еще не показатель здорового сна. Это всего лишь ваше переутомление дало о себе знать.
Абсолютная тишина пугает, а после шумной окружающей среды на улице, в транспорте и на работе кажется что в квартире неестественно тихо. Бубнящий под ухом телевизор создает более комфортную среду, кажется не так одиноко.
Я под телевизор отлично засыпаю, возможно создается ощущение корнями уходящее в первобытные времена, что раз кто-то разговаривает рядом когда ты засыпаешь, то этот кто-то сможет тебя защитить от опасностей, будет часовым на посту.
А зачем кому-то уступать? Можно сделать телевизор тише, и уменьшить яркость. Можно лечь спать в другой комнате. Можно по-очереди друг другу уступать... Можно просто вытащить телевизор в другую комнату, так как по нему всё равно ничего умного не кажут, и заняться сексом. Просто нужно определиться что важнее - телевизор, или любимый человек.