Ответ.
Задать вопрос!
Вход Регистрация
Задать вопрос!
Все категории
  • Компьютеры и интернет
  • Стиль и красота
  • Спорт
  • Работа и карьера
  • Строительство и ремонт
  • Города и страны
  • Искусство и культура
  • Путешествия и туризм
  • Образование
  • Общество и политика
  • Гороскопы, магия, гадания
  • Другое
  • Юридическая консультация
  • Фотография и видеосъемка
  • Товары и услуги
  • Наука и техника
  • Знакомства, любовь, отношения
  • Досуг и развлечения
  • Философия, непознанное
  • Бизнес и финансы
  • Авто и мото
  • Здоровье и медицина
  • Еда и кулинария
  • Животные и растения
  • Семья и дом
  • Темы для взрослых
  • Знания
Дуремар [976]
10 месяцев назад
1

Как научиться плавать?

Как научиться плавать? С ластами получается, а без - них туговато:(

спорт
спорт
плавание
11 ответов:
sleet_krkn [62]10 месяцев назад
2 0

Лучше всего учиться плавать в бассейне, идеальный вариант - с тренером. В бассейне трудно утонуть, поскольку всегда можно ухватиться за бортик или дорожку. Также там можно взять специальные пинопластовые доски для плавания. Сначала нужно научиться просто лежать на воде, лицом вниз, можно держась за доску, не нужно боятся опускать лицо в воду. Дальше пробуйте бить ногами по воде, держась за доску или за бортик бассейна. Когда научитесь держаться на воде и задерживать дыхание, тренируйте плавные движения ногами в воде. Дальше можно переходить к плаванию с доской. Когда будете себя чувствовать уверенно на воде, можно пробовать плыть самостоятельно.

Zmiter [75.2K]10 месяцев назад
2 0

Рекомендую для начала походить в бассейн. Там есть участок, где маленькая глубина, вот там и нужно тренироваться, пока не появится внутренняя уверенность в своих силах. Из практических рекомендаций могу добавить то, что нужно стараться отталкиваться от воды всей ногой, которая ниже колена, а не только ступнёй. А лучше - старайтесь ногу держать прямо по всей длине.

tigry1 [53]10 месяцев назад
1 0

Надо одеть надувной пояс на живот, чтобы руки и ноги были свободными. Ложитесь на воду и плывите. Попробуйте, как лягушка - брассом. Когда научитесь, снимите пояс. Наберите в легкие воздух - это тот же спасательный пояс и плывите, пока воздух не закончится. Потом быстро выдохните и опять держите воздух. Далее сами заметите, что держитесь на воде спокойно дыша. Я научилась так, обучение в бассейне не дало результатов.

natla [115K]10 месяцев назад
1 0

Училась сама плавать в бассейне. Там сначала учили держаться на воде: правильно бултыхать ногами, плавать несколько секунд, опустив в воду лицо. Сначала вытягиваешь руки и плывешь с куском пенопласта, а потом без него. Так очень легко получается. Труднее уже лицо поднять. Но это после сделать уже легче.

А вот дочь долго не могла поплыть, пока однажды её подружку на речку с собой не взяли. Хватило часа. Дух соперничества помог.

юран6 [8.6K]10 месяцев назад
1 0

Плавать, конечно надо учиться с детства, там все как-то получается быстро и не заметно для себя, раз и поплыл, а вот в возрасте взрослого человека, скорее всего понадобится тренер, инструктор, что бы показывал и рассказывал по ходу учебы.

Владимир Apchel [213K]10 месяцев назад
1 0

Расскажу на личном примере. Плавать я научился самостоятельно ВНИМАНИЕ ! в 2 года !

Тогда мы с семьей отдыхали на Черном море и мать рассказывала мне, что к воде меня тянуло со страшной силой (ходил еще едва едва, а воде чувствовал себя гораздо увереннее).

Родители и не удивились сильно когда увидели что я ныряю и плыву под водой (2-3 метра потом выныриваю). Но, с 2-х и до 5 лет я мог плыть только под водой, когда показывалась голова над водой начинал тонуть и захлебываться.

Но в 5 лет отец объяснил мне, что все те действия руками и ногами что я делаю под водой нужно делать просто на воде. И я поплыл.

В вашем случае можно сделать точно также : плавать с ластами под водой, отработать движения руками и ногами, затем под водой без ласт, ну а потом и на воде. По моему ИМХО мнению, нужно начинать именно из под воды где-то на мелководье.

текст при наведении

Энуа [48.1K]10 месяцев назад
0 0

Мы своего сына учили плавать на море, там вода соленая, что немного облегчает нагрузку..)) А еще надевали нарукавники, как-то раз забыл взять с собой нарукавники, спокойно без них поплыл..)) больше барахтался правда..))

eLearner [635K]10 месяцев назад
0 0

Как научиться плавать

Вот коротенькое видео, в котором разные люди, и взрослые и дети, рассказывают о том, как они научились плавать. За полторы минуты вы услышите много историй о том, кто как учился плавать.

N I K o l a [68.6K]10 месяцев назад
0 0

Научиться плавать можно различными способами, такими, как плавать по-собачьи или например, плавать на спине. Более экстримальный способ - это когда тебя выкидывают с какого-то плавательного средства, типа, лодки или катамарана, и смотрят, как ты, захлебываясь в воде, учишься плавать, т.е. включаешь инстинкты самосохранения на почве страха утонуть.

Аум [286K]10 месяцев назад
0 0

Научиться плавать можно разными способами.

Мой отец рассказывал, что его в детстве отец выбрасывал с лодки, причем дело происходило на Волге. Видимо, достаточно эффективный метод, так как отец неплохо плавал.

Но конечно, сейчас применяются более гуманные методы.

Для детей научиться плавать проще всего в бассейне-лягушатнике. Там делаются простые, но эффективные упражнения. Например, нырять на малую глубину за шайбой или другим тяжелым предметом. Ребенок должен научиться задерживать дыхание и чувствовать воду, как она держит.

Также надо осваивать правильное дыхание. Есть простое упражнение, которому нас учили в секции плавания в институте. Надо встать где поглубже уже, набрать ртом воздух, слегка надув щеки, присесть в воду (чтобы погрузилась нижняя часть лица) и активно выдыхать - сначала с надутыми щеками весь воздух, пока не выйдет, потом привстать, опять набрать воздух в легкие и так повторять.

Еще можно пользоваться жилетом (мы сами так и делали, когда брали детей в большой бассейн), но специалисты советуют приобретать нарукавники - в них ребенок может быстрее освоить правильную технику. Впрочем, можно обойтись и без этих предметов.

Roman321010 месяцев назад
0 0

Нужно дышать, когда Вы в воде. Основные два фактора для плавания: плавучесть человеческого тела и усилия, приложенные человеком для того, чтобы держаться на воде. Мой совет, это для первых раз нужно пойти в бассейн и учиться у инструкторов.

Читайте также
Почему Майкл Фелпс завершил свою карьеру?
Варавва [69.7K]

О, это гений плавания! Побив все возможные и невозможные рекорды, прославившись на десятки лет вперед этот классный парень правильно сделал что простился с большим спортом. Надо беречь здоровье! И то что он не жаден дл нарград, дает возможность другим получать золото (он-то непобедим!) вызывает у меня глубокое уважение.

0 0
10 месяцев назад
Прочитать ещё 3 ответа
Какие очки для плавания лучше всего?
Борисов Игорь [159K]

Начал плавать в десять лет. Тогда, шестьдесят седьмом, в Союзе об очках для плавания даже и не слышали. Поэтому первые года три плавал без них. Потом пытался подобрать себе очки хоть какой-нибудь фирмы. Подбираю до сих пор. Более тридцати пяти лет прошло, но предпочитаю плавать без очков. Из практических советов более всего подходят два. Первый - очки любой фирмы должны держаться на лице без резинки, охватывающей голову, иначе они будут подтекать. Второй - в очках любой фирмы нельзя мыться под теплым или горячим душем - смоете "антифог", то есть очки Ваши при плавании станут практически безполезными, так как они станут запотевать изнутри и Вы ничего в них видеть не будете.

1 0
10 месяцев назад
Прочитать ещё 2 ответа
Как без использования хлора могут обеззараживать воду в бассейнах?
jar-ohty [106K]

Воду могут обеззараживать озоном, ультрафиолетовым облучением, а также использовать хлор (или гипохлорит) дозированно, контролируя концентрацию свободного хлора, поступающего в ванну бассейна. Все эти методы требуют достаточно интенсивной прокачки воды через аппаратуру, в которой происходит дезинфекция.

2 0
9 месяцев назад
Как правильно подобрать ласты?
Подводный мир [424K]

Смотря для чего они Вам нужны...

Если Вы планируете заняться сноркелингом (плаванье с маской и трубкой), то посоветую выбирать из импортных (резиновые с пластиковыми вставками), они полегче и помягче наших "деревянных" (полностью резиновых), и главное что бы плотно облегали ногу, а то потеряете в воде.

А если Вы задумали играть например в ФУТБОЛ...

текст при наведении

То тогда лучше брать вот такие, думаю будет гораздо удобней...

текст при наведении

Или вот такие, но это как Вы видите получится уже женская сборная...

текст при наведении

1 0
10 месяцев назад
Прочитать ещё 2 ответа
Каждый день ходить в бассейн вредно?
лимонад [53.6K]

Все зависит от воды в бассейне. Если для обеззараживания воды использован хлор, то безусловно вредно, а если в бассейне вода например, морская, то почему бы и нет. Просто каждый день все таки перебор, не лучше ли как-то разнообразить спортивные занятия, а на бассейн отвести 2-3 раза в неделю.

9 0
9 месяцев назад
Прочитать ещё 2 ответа
Смотрите также:
  • Плавание. Что сказала Юлия Ефимова о положительной пробе "А"?
    0·1 ответ·спорт
  • С какого возраста человеку можно учиться плавать?
    1·5 ответов·спорт
  • Что значит "плавание вольным стилем"?
    0·1 ответ·спорт
  • В любом ли возрасте можно научиться плавать?
    1·3 ответа·спорт
  • Какие виды плавания существуют?
    0·3 ответа·здоровье
  • Сколько тратится калорий за час при плавании кролем в бассейне?
    0·1 ответ·здоровье
  • Почему сводит мышцы при плавании? Почему сводит ногу, когда плаваю?
    0·1 ответ·человек
  • Как научиться правильно плавать кролем? Какие рекомендации?
    0·1 ответ·спорт
  • Зачем синхронистки цепляют на нос прищепки?
    1·2 ответа·спорт
  • Как питаться при занятиях плаванием?
    1·1 ответ·спорт
Добавить ответ
Вход
Не зарегистрированы? Пройти быструю регистрацию
Регистрация
Вход Регистрация
Задать вопрос!