Депрессия - это не затянувшееся плохое настроение, это болезнь. А болезни надо лечить с помощью врача. Мы же не лечим пневмонию просмотром жизнеутверждающих фильмов и бабушкиными рецептами? И если уж совсем ничего не помогает - то к специалисту и за антидепрессантами.
Проявление разновидности именно такой депрессии, говорит о том, что как бы на ее проявление и зарождение, не влияли внешние обстоятельства. Хотя стоит отметить, что слово "как бы", я вставил здесь потому, что такие обстоятельства всегда влияют, просто при данном виде депрессии, они не являются определяющими.
При такой депрессии, главной причиной, становится конституционная склонность человека к депрессии, так сказать депрессивный склад личности. Его как правило определяет меланхолический темперамент, и какой либо акцентуированный вид психотипа, как например сензитивный или неустойчивый, которые склонны к таким затуханиям психики.
Именно по этому, такую депрессию и сложно лечить, так как она имеет базальную и фундаментальную основу, на самих склонностях к ней человека.
Депрессия доставляет человеку неимоверную боль, если ее не лечить и ждать когда она сама пройдет, за это время человек может потерять семью и друзей, работу. Если она и дальше будет давлеть над ним, она может привести и к маниакальному поведению, или еще хуже к суициду. Конечно, на пустом месте депрессия не появляется, ей способствуют какие-то причины: потеря работы, близкого человека,неудачи на работе и т.д. Я считаю, если не помогают никакие средства (внимание друзей, поддержка близких, поездка на отдых), то в первую очередь следует обратиться за помощью к психотерапевту, именно он раскроет причину поведения человека, направит его мышление в позитивное русло. Также людям, склонным к депрессиям нужно больше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, дружить с людьми, найти себе хобби.
Вообще это чистая правда. Это простая механическая модель, когда вокруг все чисто и опрятно, то на душе как-то легче и спокойнее. Особенно если лично вкладываешь усилия в эту чистоту. И еще тут важно гармонизация своего окружения, которое приводит в порядок и внутреннее состояние. Это у людей в плохом психологическом состоянии вокруг бардак, а у тех, у кого все окей, полный порядок и вокруг.
А по-другому быть не может. Когда человек находится в состоянии депрессии, то ярких красок в окружающем его мире он не наблюдает. На человека могут "сваливаться" проблемы, со временем их становится еще больше и решать их все сложнее. Все мысли и размышления только об этих проблемах. Человек в состоянии депрессии слишком зациклен на своих проблемах, а не на их решении, таким образом он может ходить угрюмым даже в свой день рожденья.