Если на ночь, то у меня срабатывал такой способ: родителям ложиться самим спать. Ребенок видит, что свет выключен, за окном темно, в комнате темно и тихо, родители тоже легли и он следует их примеру. Мне приходилось так делать, потом, когда ребенок засыпал, я снова вставала.
Возможно, это и суеверие.
Но однажды мне пришлось спать напротив зеркала. И когда утром я встал, еще ничего спросонок не соображая, передо мной в полумраке вдруг появился человек.
Будь сердце послабее, точно лопнуло бы.
Зависит от способности человека быстро отходить ко сну.Если таковая на высоком уровне- вполне возможен- указанный вариант развития событий,- в два часа-" упал"- проспал до семи встал свеженький, как огурчик- пять часов крепкого сна- бесспорно- достаточно для восстановления.
Я сама иногда разговариваю во сне. Бывает и такое, но в большинстве своём все молчат во сне.
Так как в стародавние времена в большых замках было холодно ( ето сейчас уже есть отопление ) на голову надевали ночной колпак из тёплой ткани. Он согревал голову, защищал от звуков из вне (такая себе звукоизоляция), защищал от насекомых (вшей) и сохранял причёску. Женщины в свою очередь имели другой головной убор - чепчики.