Я пью воду с медом около года. Вылечила гастрит и наладила пищеварение, еще бывает вместо меда(лимон) очень вкусно и полезно!Чистит желудок, кишечник!!!Здоровья Вам!
Если это не глоссит (с языком всё в порядке), то вполне вероятно, что у вас гипотония. Концентрация соли в крови тоже имеет значение.
У меня как раз наоборот. Моё давление крови чуть не с рождения 135-140 и сколько бы мне не казалось, что пища солёная, моим домашним приходится её досаливать. Выход один - кладу соль по норме, приноровившись к кастрюлям (на эту нужно 2 ложки, а на вот эту миску фарша хватит и одной)
Водку нужно однозначно только закусывать. Причем не чем попало. Чья это фраза "Как человек глубоко интеллигентный, я предпочитаю оперировать мясными закусками" ? Еще неплохо чем нибудь жирненьким, остреньким и горячим, но и конечно если на столе будут присутствовать грибочки, типа рыжиков да маслят, да капустка квашеная с клюквой, это же наслаждение так водочку закусывать, а селёдочка с лучком в масле, холодец с горчичкой ? Не нужно никогда её запивать, у водки хорошей тоже вкус есть, зачем его портить напитками ? А вот при закусывании и сама еда становится еще вкуснее и водка приятней и легче .
- Вода минеральная, если жарко - 2 бутылки, одну заморозить в морозилке, будет как хладаккумулятор.
- Вода чистая 5 литров, для чая и супа.
- Зелени много всякой, огурцы, помидоры, лук.
- Сало и хлеб, что бы было чем закусить сразу, без возни.
- Чайник, чай, кофе, сахар.
- Одноразовой посуды разной
- Салфетки и бумажные полотенца
- Картофель сваренный в мундирах, как только огонь в мангале разгорится, его сразу можно туда и вот вам вторая закуска.
- Колбаски для жарки - они в два раза быстрее шашлыков.
- Арбуз, если уверены в качестве.
- Салаты типа "морковь по корейски", они дольше хранятся (вспоминаем бутылку с замороженной минералкой) и подходят ко всему.
!Хорошего отдыха!
Не забыть гитару, бубен и хорошее настроение.
После кардиотренировки открывается так называемое углеводное окно, то есть состояние организма, при котором повышается транспорт глюкозы внутрь клеток тренируемых органов (мышц, в том числе и сердца). Считается что это период длится 30-40 минут после тренировки. В это время очень полезным будет прием "быстрых" углеводов и легкоусвояемых белков, лучше в жидком виде. Идеально для этой цели подходит коктейль на основе любого гейнера. Но его можно заменить и любым сладким напитком, соком или чем нибудь другим. Двух-трех стаканов будет достаточно.