Я вот никак не пойму, почему так популярно ныне стало приседание. Хотя и раньше было что-то подобное. Когда училась в школе, то на физкультуре у нас было принято соревноваться, кто больше сможет "наприседать". Я запросто могла присесть 100 раз подряд, но на моей фигуре это никак не отразилось (если принять за эталон последнюю картинку в пояснении к вопросу).
Наоборот, много приседать вредно. Некоторые специалисты считают, что приседать надо правильно: не совсем до упора. Наверное, я тоже приседала неправильно, так как сейчас уже после 10 приседаний что-то резко "стреляет" в коленном суставе, и я не могу даже пошевелить ногой некоторое время.
Возможно, приседание так популярно потому, что не требует каких-то особых условий для выполнения упражнений. Главное - чтобы брюки были не слишком тесными и непрочными:). А заниматься можно везде: и дома, и на работе во время небольшого перерыва. Но лучше все-таки выполнять более разнообразную разминку: несколько приседаний, несколько наклонов и т. п.
Человек имеет проблемы с лишним весом по одной простой причине - не тем, чем надо питается. Таблетками это не исправишь. Только хуже сделаешь. Поэтому единственный способ вернутьсебе нормальный вес - начать нормально питаться. Нормальная еда для человека - та, к которой он приспособлен самой природой. А именно - то, что можно есть сырым, без дополнительной тепловой обработки. Здесь еще можно сделать небольшое замечание - плоды (фрукты, овощи, орехи) подходят к предложенной формуле идеально, однако они - сезонное явление, а значит больше лакомство, чем каждодневная еда.
Официально настройка Директ, через рекламные фирмы стоит дорого,но некоторые там находят ребят частников, которые за более скромные деньги берутся всё настроить.В таких случаях рекомендации ценятся.Вот ссылка одного моего знакомого по проекту в интернете.ссылка оказалась нерабочей.
Не видел рекламы на деньгах,да и кому придёт в голову на государственных банкнотах размещать свою рекламу,разве что номер телефона "ночная бабочка" нацарапает рекламируя своё тело,но официально ей ни кто не разрешит это делать.В общем запрещено,я так думаю.
есть несколько больших компаний,с которыми можно в этой сфере поработать:
http://www.lionbridge.com
https://www.leapforceathome.com/qrp/public/home
их вакансии есть на HH и просто можно на их сайтах почитать,что и как
правда там не все так просто, нужно будет пройти экзамены,чтобы вас допустили к работе, но по отзывам очень неплохо