Я перешла на электронные, хотя говорят, что они тоже вредные. Но я считаю, это не так.
Смотрите, в чем дело.
Вред электронных сигарет зависит только от количества никотина в жидкости (можно выбрать жидкость и вовсе без никотина).
К тому же жидкость для эл. сигарет кроме никотина содержит только глицерин, пропиленгликоль и ароматизатор (не верьте СМИ, которые говорят про ЭТИЛЕНГЛИКОЛЬ и канцерогены - этиленгликоль (яд) они путают с пропиленгликолем, который является вообще-то пищевой добавкой E1520, ну а канцерогены есть практически в любом продукте питания сейчас).
Все, вот и весь вред. Если его сравнивать с вредом от обычных сигарет, он на порядок меньше.
Другой вопрос, что на электронные сигареты заядлому курильщику перейти не так-то легко. Для этого надо подобрать хороший девайс, к которому всегда доступны комплектующие, они недороги, и их можно быстро купить, который к тому же дает много пара и приятен на вкус. Я такой себе выбрала методом проб и ошибок, а также зайдя на форум ecigtalk - там сидят опытные Е-курильщики, которые могут посоветовать, где, как и что купить в вашем городе на указанную сумму.
Пустота в душе есть, она заполняется , или Господом Богом, или всяким дерьмом, типа сигареты, наркотики, алкоголь и тому подобное, я тоже очень много курил, по две пачки в день бывало, получалось не курить, это когда болело горло, при ангине, а потом по новой, до тех пор, пока не поверил в Господа и Спасителя Иисуса Христа и благодаря вере в Него бросил курить и уже двадцать шесть лет не курю и уши не отвалились, так-что если у вас нету гордости, то обратитесь до Господа Иисуса Христа!
Не помогут. Необходимо широкая пропаганда здорового образа жизни, и популяризация физкультуры и спорта путем строительства строительных площадок в каждом дворе и т.п.
Ну и еще хорошо бы вместо курилок в различных офисных центрах, открыть какие-нибудь турничные. Устал работать, сделал перерывчик, пошел в турничную. Подтянулся.
Не смотря на то, что сигареты в России дорожают, всё равно находятся люди, которые продолжают курить. 10 самых популярных марок сигарет: Winston, L&M, Kent, Bond, Maкlboro, Aliance, Балканская звезда, Ява, Тройка, Оптима.
Можно только подсказать ему идеи для мотивации, которые его "заденут за живое" (родить здоровых детей, замедлить старение кожи, не провоцировать болезни и т.д.). Еще можно помогать в поиске способов бросания (книги дарить, пластыри-таблетки покупать). Но если сам не захочет - никак не заставите, если только не находиться всегда рядом и отбирать сигареты :))) Человек сам должен дойти до этой мысли - самый эффективный метод.