Мне кажется, что таким образом вы перегружаете свои внутренние органы. Те, что должны всё съеденное переработать, продвинуть и спрессовать.
Пишу это несколько завуалированно, но имею в виду - самое простое, что следует сделать после обильной еды. Отправиться в туалет. Наверняка именно переполнение выделительной системы и не позволяет вам уснуть.
Мне всегда после еды надо там побывать, потому что организм работает как у ребёнка. Иной раз это и мешает и раздражает даже.
Мне по этому поводу вспомнился старый анекдот.
В кафе человек не может насытится пельменями: съел очень много порций, но остался один пельмешка и он сидит, смотрит на тарелку с пельменем.
Официант спрашивает - почему так, много порций заглотнул, а последний не может... Тот отвечает: "потому что первый упёрся в стул".
Простите, не хотела никак обидеть, но туалет самое действенное средство от бессонницы поздно вечером.