Для того, чтоб этот самый мозг был действительно еще в состоянии функционировать нужно:1)есть пищу, способствующую поддержанию клеток мозга в норме. Далее, не сидеть со старушками на скамейке. С ними как правило, научишься лишь словоблудию.Читать, продолжать различную литературу, в том числе познавательного характера.И по возможности посещать клуб по интересам.Там уж точно не дадут скучать. А когда человек не скучает в этой жизни, он больше улыбается.Улыбка тоже удлинняет жизнь.
Учёными давно даказано, что взрослому человеку необходимо 8 часов сна для нормального функционирования его всех систем. Если же этого не происходит, то рано или поздно одна из самых уязвимых системы даёт сбой. Как правило это нервная система, после этого у человека начинаются головные боли, переутомленность, нервозы различные. После нервной системы страдают по цепочке и все остальные.
Жизненный факт, если человек не спит 8 суток то он умирает. Есть специальные таблетки, что бы не спать по 4-6 суток, но влияние на мозг колосальное. Спирте по 8 часов, даже в армии солдаты спят 8 часов, по распорядку дня.
Усталость это отсутствие достаточного отдыха, отсутствие режима, витаминов, положительных эмоций, в общем всё в комплексе. У меня например тоже уже как хроническая усталость. То есть постоянная в независимости от сезона. Но хроническая как правило подразумевается неизлечимая, а наша усталость вполне лечится: сном, отдыхом...
Дело не в паспортном возрасте. Помню, дед в 75 был глубоким стариком, а отец в свои 78 еще как огурчик)
Среди моих друзей были те, кто прожил больше 100, до последнего оставаясь энергичным. А среди знакомых были такие, кто сдавался молодым.
Наличие сил (точнее, воли к жизни) определяет состояние души, а не тела. Можно годами лежать, будучи инвалидом, но не сдаваться, не утрачивать внутренние силы. А если не болен так тяжко, да еще и жил не слишком замусоренно, то и физические силы долго не оставят.
да столько же как и все остальные, чем они отличаются? учителя по всем предметам любят работать до глубокой старости, зарплаты у нас небольшие, пенсия тоже невелика, работа привычная вот и работают... у нас в обычной средней школе почти одни женщины, мужчин всего трое и среди них учитель физкультуры, ему уже 75 лет, никогда не был женат, вся его семья- сестра и племянники, как учитель он неплохой, но возраст уже сказывается, я понимаю, что ему скучно дома, но и с детьми ему больше не нужно работать