Не все люди зависимы от телефонов. Все мы зависим от чего-то, но не все от ожного и того же. Я считаю, что большинство молодых людей, к которым я тоже отношусь, хависимы от интернета в целом, но не от телефона как от аппарата. Потому что, лично я редко звоню, пишу кому-то смс, чаще общаюсь в социальных сетях, потому что получается гораздо выгоднее и отнимает меньше времени, чем тот же разговор по телефону ни о чём. Так же зависимость проявляется в том, что молодёжь никто не учил, например оплачивать квитанции, платить налоги, до смешного менять лампочки. Всё это люди ищут в интернете, потому что спрашивать вроде не удобно, когда тебе говорят, что ты должен это уметь.
Справиться с этим можно просто проявив силу воли, убрав телефон. Делать привычные дела без него пару дней. Минимально общаясь по телефону с теми, с кем этого нельзя избежать, например родственники или работа.
Также я считаю, нужно учить детей с детства как выполнять рутинные взрослые дела, чтобы когда они вырастут, они знали не только что такое гипотенуха, но и то как решать свои бытовые проблемы.