Конечно, если хочется чего-то добиться в жизни, то нужно говорить утвердительно "Я могу", с таким настроем человек будет выкладываться по полной, чтобы "Я могу" превратилось в "Я смог!" "Я сделал это!". Фраза "Я могу" уже делает человека победителем, то есть "Я могу и я это сделаю" других вариантов нет.
Вариант "А смогу ли я?" вызывает чувство сомнения, неуверенности в себе и своих силах и чаще всего именно это и становится причиной провалов (в любых начинаниях...). Эта простая фраза может породить не мало негативных мыслей, таких как: "Мне наверняка это не по силам", "Я не справлюсь, "Думаю не стоит и пытаться" и т.д. и все это будет мешать выкладываться по полной, любая маленькая неприятность, камушек на пути к цели и человек опустит руки и отступит от своей цели, решив что это ему не по силам, хотя на самом деле это может быть далеко не так.
Что касается других фраз, то рекомендую общие фразы, такие как "Я здоров", "Я уверенный", "Я сильный", "Я счастлив", "Я способен на большее", "Трудности для меня ничто", "Я хорош в решении любых проблем". Такие фразы можно и самостоятельно придумать, зависит от цели которой вы хотите достичь и главное фразы не должны содержать в себе отрицательное "не" или "нет", дело в том что наш мозг не распознает отрицания, например "Я не болею" мозг воспримет как "Я болею" и в скором времени вы обязательно заболеете.