Витамин D - витамин, образующийся при воздействии солнца на организм. В летнее время при длительном пребывании на улице в ясную погоду его в организме предостаточно. Принимать препараты, содержащие этот витамин не обязательно. Если же лето выдалось пасмурным и богатым на дожди, и маленький ребенок подолгу не видит солнце, то можно давать капельку витамина D3. А с октября по май маленький растущий организм можно поддерживать этим витамином во избежание рахита.
Многие учёные говорят о бесполезности, а то и вреде синтетических витаминов. Как мне кажется, здоровому ребёнку такие витамины не нужны, а нужно сбалансированное питание, здоровый, достаточный сон, свежий воздух и солнце.
Давала своим маленьким детям только витамин Д зимой и рыбий жир. Надо включать в рацион ребёнка побольше сезонных овощей и фруктов. Зимой нет ничего лучше клюквы, брусники, лука, чеснока, лимонов и мёда для восполнения дефицита витамина С. Летом- всё, что растет в нашем регионе, желательно, дачное. Мясо, тоже лучше покупать в деревнях. И поменьше куриного мяса(очень сильный аллергетик).
Искусственные витамины , возможно, следует принимать во время или после серьёзной болезни с сильным истощением организма, когда нужно срочно восполнить потребности организма в больших количествах витаминов, несмотря на их возможные побочные действия.
В большинстве случаев не надо,если нет особых показаний для этого. Витамин Д даётся в профилактической дозе детям до 1 годика на грудном вскармливании ( искусственникам не надо,т.к. в смесях уже содержится витамин Д.) Более страшим детям витамин Д может назначаться педиатром по показаниям.
Витамины в таблетках - спасут от авитаминоза. Но в целом - не слишком полезны, даже если до гипервитаминоза дело не доводить.
По назначению врача нужно. В остальных ситуациях лучше пересмотреть питание и правильно его сбалансировать, хоть постараться. "В свежем виде" витамины намного полезнее их синтетических заменителей. Фрукты, овощи, каши, молочные продукты.
Возможно, стоит поговорить и о возможности их приема в осенне- зимний период, если ребенок ослаблен, часто болеет.
Ну и нужно их принимать, если этого требует состояние здоровья. Например, у ребенка низкий гемоглобин или какие то неполадки в ЭКГ.