Как набраться храбрости?

Прософобия - это навязчивый страх перед прогрессом и всего, что с ним связано. Да это фобия всего нового. Раньше технологии развивались очень медленно, годами. Сейчас все происходит так быстро, что не всегда можешь все понять и освоить. А самое главное с новыми технологиями приходит страх техногенных катастроф и не только. Все зацифровано, всех контролируют. А искуственный интеллект, помните ,,терминатора,, матрица''.

Людям страдающим прософобием в наше время очень тяжело, спрятаться от прогресса практически не возможно. Помочь им может наверное только хороший психолог.

Копофобия - боязнь (сильный, панический страх) переутомления, как возможного и обязательного источника всевозможных несчастных случаев (аварии на дорогах, например) или болезней на фоне переутомления (нервный срыв и т.п).

Страх высоты изначально заложен в человеке и от него никуда не денешься. Совсем избавиться от него невозможно, но можно перевести его из области неуправляемого и панического в область осознанного страха, который не парализует волю и разум и лишь является очередным проявлением инстинкта самосохранения человека. Я до сих пор боюсь смотреть вниз с балкона 16 этажа, но это не мешает мне уверенно летать на параплане на высотах 1000 и более метров. Занятия авиационными видами спорта позволяют относиться к высоте более спокойно и не бояться ее, хотя нет ни одного пилота который бы не боялся летать, так как сам полет это противоестественно изначальной природе человека ходящего по земле.

У меня была точно такая же ситуация. Я понимаю как вам тяжело. Страх смерти не дает нормально жить, он буквально блокирует движения, сковывает тебя по рукам и ногам, не можешь нормально работать, радоваться жизни. Опасаешься всего чего только можно, даже выйти за порог страшно! Но терзания не дадут вам покоя, пока вы не отпустите ваши опасения. Самый простой способ - смириться. Мне это отчасти помогло. Вы не можете контролировать все в этом мире. Как бы сильно не любили - смерть контролировать невозможно! Когда вы это примете, страх отойдет. Да, бывают случаи, жизнь непредсказуема, я сталкивалась с этим неоднократно, но неужели в той или иной ситуации я могла что-то изменить? Нет, это мне неподвластно.

Вы любите своих родных, терзания, страхи не дают вам радоваться жизни вместе с ними и что в итоге? - Вы теряете бесценное время! Жизнь не будет ждать, пока вы справитесь со страхом. В результате вы потеряете столько бесценных моментов! Вместо того чтобы с улыбкой сидеть в кругу близких за ужином, обсуждать проблемы и радости, помогать ребенку в школе, проводить с мужем романтичные вечера, ходить на праздники детей, вы закрываетесь, стоите на месте и прячетесь от страха в темноте. А близкие думают, что вы теряете к ним интерес.

Мой совет прост - любите пока есть кого любить, держитесь вместе, радуйтесь жизни и цените каждый миг рядом. Но что же делать со страхом? Мне помог довольно примитивный метод. Он может показаться детским, странным, но он очень эффективный! Проверено на себе! Страх - это ваш ВРАГ! Он не дает свободно дышать, не дает нормально двигаться, поэтому его нужно уничтожить любым доступным методом. Когда мне страшно я просто закрываю глаза. Затем представляю себе свой страх в виде дыма, тумана или темной комнаты. Я стою напротив него и просто включаю свет. Темнота в светлой комнате растворяется, так же растворяется и мой страх. Если же тень не уходит я начинаю ей сопротивляться. Представьте что деретесь со своим страхом, что он настоящее существо. Просто отбивайтесь от него как от преступника, который покушается на вашу жизнь. Вы ведь не любезничайте со своими врагами? Так что не поддавайтесь и страху - бейте его, кричите на него (мысленно! все только мысленно!), разозлитесь по настоящему за то, что он мешает вам жить! Со временем вы научитесь контролировать страх и как только почувствуете его, сразу же сможете дать ему отпор.

Ну, во первых не боится, а скорее иногда даже хочет, но не получается. Понимает ли человек что Бог рядом всегда? Не понимает. Ибо человек каждый день наедине с кучей проблем, которые приходится решать самостоятельно. И ни какой Бог, почему то их решать не спешит. Даже не помогает. Не всегда мешает, что правда, но и на том спасибо. Но вот такого, божественного, чтобы как в сказке - утром встаешь, а все уже сделано, почему то нет. Потому, встаешь сутра, и все делаешь сама, не дожидаясь, пока Бог соизволит помочь. Бог, это довольно инертный парень. Можно ждать от него помощи всю жизнь, и не дождаться. Есть стойкое подозрение, что он не еврей, а эстонец. Вся проблема в том, что он вечен, а Вы смертны, и ему на Ваши проблемы, как бы это мягко сказать....наделать делов. Особенно, если учесть тот факт, что таких страждущих много, а он один. Мысленно поставив себя на его место, начинаешь понимать свою ничтожность в этом мире, и почему Ему до тебя как до лампочки, или что у них там светит, не знаю. Переспав с этой нехитрой мыслью, на утро встаешь с убеждением, что Бога или нет, а если он и есть, но ему, как минимум, не до тебя. И начинаешь делать все что должна сама, без надежды на старого еврея/эстонца с бородой в облаках. Ибо ему не умирать, а тебе да. И времени до этого знаменательного события с каждым днем все меньше. Следовательно берешь себя в руки и работаешь с мыслью - делай что должна, и будь что будет. Так и живем. тем и заполняем свою жизнь. В этом наполнении, иногда удается выкроить время на БВ, и сон. На Бога, как такового уже не остается. Но ему, как видим, и это до лампочки.