Насколько известно Роман хочет завершить свою карьеру как профессиональный игрок.Контракт с ЦСКА у него заканчивается, а вот новые предложения не удовлетворяют самого футболиста по уровню клубов.Как он говорит - дело не в деньгах.Давайте просто не будем вспоминать последнее Евро, ведь как игрок он многого добился и в самих Евро чемпионатах(единственная бронза России), и в Евро кубках, и тем более в самом чемпионате России.Давайте пожелаем Роману успехов в любом новом деле, а слухи разные - от футбольного менеджера, до должности в Министерстве спорта Московской обл.Он действительно был одним из немногих думающих и техничных игроков сборной России.
То, что боль в мышцах на вторые сутки после тренировки (перетренировки?) увеличивается, нормально. Наш организм так устроен, что фаза восстановления достигает своего максимума примерно через сутки после окончания физической нагрузки. Потом все биохимические механизмы восстановления резко уходят "вниз" и, только ещё через сутки входят в стадию суперкомпенсации. На уровне ощущений это сказывается примерно так. Сразу после высокой нагрузки, человек испытывает только чуство усталости. Через сутки он ощущает боль в работавших мыщцах, которая в течение дня постепенно проходит. Но на вторые сутки боль в мыщцах вдруг возобновляется. Причём иногда с большей силой, чем на вторые сутки. Это обманчивое ощущение. Дело в том, что при высокой физической нагрузке образование "топлива для мыщц" (АТФ) проходит по упрощенной программе, итогом которой является большое количество молочной кислоты. Именно она и вызывает боль в мышцах. Кислота эта выводится из организма в течение суток, но мышцы в ожидании подобных нагрузок продолжают работать по укороченному циклу Креббса, производя всё больше молочной кислоты. Отсюда и боль в мышцах на вторые- третьи сутки после экстремальной нагрузки. В этой боли нет ничего страшного. Возникнет коммулятивный эффект, который резко повысит тренировочный эффект. На бытовом уровне можно сказать так - болят мышцы - значит растут.
В группах ВК есть такая как музыка для тренировок,там вы найдете мотивирующие треки для ваших тренировок или бега.Если вы не любите рок,то посмотрите группу усилитель bass ,там можно найти рэп для ваших занятий спортом.Очень трудно парой найти достойные треки для качалки,по любому потрудиться нужно.
Средний срок жизни действительно невелик. Ниже среднестатистическог<wbr />о. Видимо, дело в том, что спортсмены, находясь на пике славы, пользуются вниманием множества людей, привыкают к этому. Плюс беззаботная жизнь. Ведь все жизненные проблемы у них решает окружение (тренеры, менеджеры).
После окончания карьеры спортсмен лишается этого и оказывается практически неприспособленным к жизни.
Поэтому нередки случаи алкоголизма, семейных дрязг со всеми вытекающими, а порой и суицида.
Очевидно, можно. Такой уровень игры, результативность, регалии... Есть, однако, мнение, что живой легендой он мог бы по праву именоваться, если бы выиграл хоть один крупный турнир на уровне сборных, а то над ним здесь как фатум тяготит (все серебро да серебро)... Вот, дескать, если выиграет Мундиаль-18, тогда и станет живой (и вечно живой) легендой. Однако Кройф, футболист №2 (вслед за Пеле) всех времен и народов, был именно что живой легендой, но ему так и не удалось стать чемпионом мира и Европы. Значит, Месси скорее ЗАСЛУЖИВАЕТ права именоваться легендой при жизни.