Натощак (особенно если вы сильно голодны и соляная кислота уже успела выделиться в большом количестве) не рекомендуется принимать в пищу острые блюда (аджика, острые супы по типу тайской кухни и подобное), слишком жирную пищу (жаренные окорочка, салаты с большим содержанием жирного майонеза, сало). Лучше всего съесть что-то диетическое, хорошо проваренное, нежирное и обволакивающее (овсянка, каши-размазни, легкие супы). Данные рекомендации необходимо соблюдать людям с проблемами желудочно-кишечного тракта всегда. Люди без проблем делая ошибку в приеме пищи скорее портят свой потенциал. Еще можно глянуть свой тип согласно Аюрведе и почитать, какие продукты будут благоприятно сказываться именно на вас. Ведь все мы разные, и типы пищеварения разные тоже.
Это ерунда полная, конечно нет, они хоть и питательные, многие замечают, что съешь пару бананов и чувство голода исчезает, но не надолго, это все-таки растительная пища, а вот настроение точно повышают, так как содержат гормон радости.
Яблоки покрывают воском, чтобы уменьшить испарение влаги из плода. Такие яблоки не теряют в весе при хранении и транспортировке, имеют более красивый товарный вид, они яркие, блестящие, долго не сморщиваются. Перед употреблением яблоки надо тщательно мыть теплой водой.
Можно , така как дыня является низкокалорийной и полезной ягодкой , где воды аж 90% от всей массы., можно если она не зелёного цвета, пахнет дыней, а также если привезена из Средней или Малой Азии, Афганистана или Ирана - именно из этих мест могут быть привезены вкусные и спелые дыни, так как там жарко и много солнечного света, так необходимого для роста и созревания
У нас была такая же проблема с моим сыном, когда он был маленьким.
Сейчас ему 8 лет, фрукты кушает хорошо, а с овощами дело до сих пор обстоит не очень. Он до сих пор терпеть не может йогурт с кусочками фруктов, ему нужно чтоб была однородная масса.
Из этой ситуации я выходила так:
Фрукты я измельчала в блендере и делала однородное пюре, добавляла немного сахара, чтоб было повкуснее. Также можно поступать и с овощами (вареная морковка, картошка, свекла и др.).
Можно попробовать измельчать в блендере ягоды и потом смешивать их с кефиром, сметаной, йогуртом. Моя знакомая так кормила свое чадо. Мой же - наотрез отказывался, т.к. ощущались кусочки ягод.
Потерпите немного, с возрастом дети, как правило, начинают кушать овощи и фрукты.
Мой сынуля с удовольствием грызет сырую морковку и жует яблоки....
Терпения вам!