Мне, как человеку носящему очки, очень важно давать отдых глазам. На работе приходиться иметь дело с компьютером, так что глаза действительно устают. Отдых глазам я даю следующим образом:
Прихожу домой, переодеваюсь в домашнюю одежду и ложусь на кровать. Снимаю очки и минимум 10-15 минут лежу с закрытыми глазами.
Иногда включаю теплую воду и просто умываю лицо
А вечером, что бы не сидеть за компьютером, иду дышать свежим воздухом. Хотя бы на часик.
Вот таким вот образом дают своим глазам отдыхать.
Можно конечно капать капли, но без предписания врача как то не хочется.
Удачи и Крепкого Здоровья.