Правильно питаться очень важно, но не всегда диета направленная на похудание способствует борьбе с ненавистным целлюлитом, а именно худеть то вы будете, а вот "рыхлость" останется + растянутая кожа. В связи с этим по своему опыту думаю следующее: кроме низкокалорийных продуктов необходимо учитывать и количество белка в пище, т.е. его должно быть немало (мясо, курица и индейка, орехи, бобовые), важны продукты богатые лецитином (шпинат, яйца, соя, томаты), полезные жирные кислоты (рыба, авокадо, оливки). Но еще более важны физические нагрузки, чтобы целлюлит был почти незаметен должны быть подтянуты и в тонусе мышцы, имеется ввиду не бодибилдинг естественно, нам он ни к чему, а простые приседания с разными вариациями, выпады и прыжки на скакалке (или просто прыжки на месте, но чтобы все мышцы чувствовались, напрячься короче))). А еще пить побольше воды, если нет отечности и других противопоказаний. Уже через пару месяцев результат появится, знаю о чем говорю, я после родов была ходячий "целлюль") а с баночным массажем поосторожнее, кожа немного растягивается, просто осторожнее, не надо убирать совсем.
Чтобы удалить целлюлит с внутренней части бедра нужно пересмотреть свой рацион питания, важно удалить излишки жира (рекомендую есть больше овощей и фруктов, меньше добавлять соль в еду и пить больше воды). Так же хорошо помогают упражнения на эту часть тела, найти видео с такой тренировкой можно на Youtube. Можно еще делать кофейный скраб для тела, повторяя процедуру 3 раза в неделю.
Липоевая кислота успешно применяется в качестве жиросжигателя в комплексе средств и мероприятий для похудения. Она относится к жиросжигателям, которые помогают высвобождать энергию из имеющихся запасов организма (проще говоря - из жировых отложений). Это происходит во время физической активности и некоторое время после нее. По этой причине, принимать жиросжигатель липоевую кислоту лучше всего сразу после физической активности, после тренировки. Другой вариант приема липоевой кислоты - сразу после или во время завтрка; после последнего приема пищи вечером. Обычно достаточно 50 мг, минимально - 25 мг.
Лучше всего - дыхательная система оксисайз. Она проста и эффективна.Заниматься можно дома, времени она занимает немного- пол часа в день. А результат- просто чудесный. И похудеете, и кожа подтянется, и мышцы подкачаются, и время и силы на заботу о ребеночке останутся.
Удачи Вам!!!
Уважаемая Царицына, даже не пытайтесь найти где-то быстрый способ похудения ! Его нет, а если найдёте, то не верти этим чудесам исцеления от лишнего веса. Просто попытайтесь вникнуть в суть процесса и Вы поймёте что это не просто. Что я могу Вам посоветовать ? Очень рекомендую ознакомиться с материалом и советами в статье "Как убрать лишний жир". Переходите по ссылке ЗДЕСЬ Успехов Вам !