Ну, думаю, ничего хорошего! Смотря, как долго не спать! А впрочем, что там гадать, смотрите сами!)
Как не странно, но лунатики на самом деле не чувствуют боли, по крайней мере большинство из них. Во время хождения во сне многие бъются ногами об углы мебели или просто бъются (некоторые ударяются головой о стену раз за разом. Не понятно от чего это и почему, человек когда просыпается все равно ничего не помнит). Кто-то стоит перед зеркалом, непонятно зачем и почему. В любом случае о синяках и ушибах люди узнают лишь спустя некоторое время, когда их сознание полностью нормализуется и они начинают осознавать произошедшее.
К сожалению, сама не пробовала, но читала про пользу сна именно на матрасе с вишневыми косточками.
Матрас создает эффект релаксирующего массажа и приятную прохладу, что воздействует на основную причину остеохондроза (избыточного перенапряжения мышц). Своеобразный домашний массажист. Воздействует на подкожно - жировую клетчатку,эффект при ожирении, целлюлите и повышенной потливости при климаксе.
Попробуйте перед уходом отключать wi-fi и заваривать некрепкий чай. Когда вернётесь с прогулки, умойтесь теплой водой, выпейте теплый чай в тишине, посидите 5 минут в тишине. Давите в себе желание схватиться за гаджеты, книгу или любой другой источник информации. Если невыносимо хотите почитать новости, полистать ленту - представляйте себя бомжом, который ковыряется в грязной помойке и ищет что-то ценное. Поймите, что вы не такой и отправляйтесь в свою кровать, довольным, что она у вас есть, что вы можете отдыхать, а не ковыряться в бесконечном информационном потоке дерьма.
Новости можно проверить до прогулки, а потом отчистить свою голову на свежем воздухе.
(хотел в коменте написать - не влезло)
ну здесь как клин клином, позвоночник всегда от неправильного физического влияния страдает и от правильного физического воздействия восстанавливается, возможно нужно много и часто разминать, у доктора ты можешь узнать точнее, но вывод будет один и тот-же - лечебная физкультура, ну или просто физкультура - только заниматься правильно нужно. Правильно - то есть не навредить, а навредить можно перегрузкой - это когда любая резкая нагрузка на неподготовленный к этому моменту межпозвоночный диск. если в двух словах то сначала просто делай много лёгких движений потом переходи к более сложным, самые опасные это круговые движения - когда с позвоночником есть проблемы их лучше вообще не делать - это только для полностью здоровых позвоночников как быстрая разминка - которую позвоночнику нужно выдержать. Позанимайся ЛФКа недели примерно - всё восстановится. У меня на шейном отделе жопа полная (компрессионный перелом, протрузии, чёто там с лордозом или как то так называется забыл уже - вобщем столб за место округлости, ну и ещё там чёто много всего после падения на голову) кучу всего на эту тему изучал раньше - один итог "правильные тренировки" - это заменяет абсолютно всё в том числе и смысл медикаментов. щас разминаюсь рас в день и всё норм, но в маём случае это зависимость, ты можешь просто некоторое время позаниматься, что бы там с позвонком небыло