У каждого типа ламп есть свои достоинства и свои недостатки.
Лампы накаливания привычны для наших глаз , но с точке зрения медицины , в них не хватает синего спектра.
Светодиодные и маленькие энергосберегающие лампы , наиболее приближены к спектру нашего солнышка. Но : Флуоресцентные лампы имеют очень вредный недостаток. Из за того что у них очень маленькая инерционность , они мигают с частотой тока в сети - 50 гц. \ 50 раз в секунду \ . Мы этот эффект не замечаем , но для глаз это вредно. Решение нашли в использовании спаренных ламп. Все видели современную лампу , в которой два или три элемента. В этих лампах сами "горелки" включены в противофазе , что , практически , исключает вред от мигания.
Так же для глаз важен оттенок света , от желтоватого бо бело - синего. Это характеризуется цветовой температурой , которую всегда указывают на упаковке лампочек. В жилой комнате для глаза предпочтительнее теплый оттенок.
Результат ответа таков : так как наши глаза по природе созданы для солнечного света , наиболее к нему приближен свет светодиодных и флуоресцентных маленьких сдвоенных ламп.
Техника в этой сфере постоянно развивается и , однозначный сегодня ,
ответ , завтра может иметь иное значение.
Самое страшное последствие, кроме выше упомянутого т. е. потери зрения, мол куда уже хуже - это ребята ПСИХИКА и потеря самого себя. Люди сходят сума просто, да просто так, из-за этой чертовой железяки, ну да она умная. Но есть люди, которые без компа жить не могут, а игры что делают, посмотрите ролики психов у компа, это просто треш, орут и орут так, как будто их режут, чего ему доказывают, ну компьютеру (как будто он его слышит да), бьют его, ломают клавиатуры и мышки, матерятся просто ужас. Так что ребята берегите психику и долго за ПК не сидите.
Любая -это риск, но иногда никаких других вариантов для того, что бы восстановить зрение-нет. Мой муж стал очень плохо видеть-врачи поставили диагноз-катаракта, других вариантов исправить зрение, кроме операции, не было. Операция прошла хорошо, зрение постепенно восстановилось, но пришлось месяц побыть на больничном.
Мне кажется опаснее всего планшет и телефон. Потому что смотришь на очень близком расстоянии и глаза очень сильно устают. У телефона не такой уж большой экран, что тоже пагубно влияет на зрение из за фукосировки взгяда. А телевизор не так сильно вредит, если ты конечно не смотришь его очень близко.
Многие утверждают, что наиболее безопасный монитор - это монитор с IPS-матрицей, но вот только стоят они дорого.
Можно выбрать хороший монитор и с обычной матрицей, только следует обратить внимание на некоторые нюансы:
- максимальное разрешение экрана- чем оно выше, тем чётче изображение и меньше напрягается зрение.
- диагональ монитора надо выбирать не меньше 15 дюймов в ЖК и 17 дюймов в ЭЛТ;
- контрастность: если 600:1 -хорошо, а 1000:1 - идеально;
- яркость экрана для ЖК-монитора должна быть не ниже 250-300 кд/кв.м, а для ЭЛТ - 80-100.