Причин действительно очень много. Самая распространённая из тех, что связаны именно с сердцем - это стенокардия, заболевание, при котором нарушается кровоснабжение сердца. Возникает колющая боль при стрессах и физических нагрузках, которая снимается приёмом нитроглицерина. Другие причины могут быть связаны с невралгией, заболеваниями легких, перикардитами различной природы, простым растяжением мышцы и так далее и тому подобное.
Если вы страдаете стенокардией и, приняв нитроглицерин или средство с аналогичным эффектом, не ощутили облегчение в течение 5 минут, приймите ещё одну таблетку и вызывайте скорую. Такие симптомы могут говорить о начале инфаркта. Считается, что скорую нужно вызывать, если не помогли 2-3 таблетки с интервалами в 5 минут, но в таких ситуациях лучше перестраховаться, ведь 10-15 минут могут спасти вашу жизнь или, как минимум, уменьшить повреждения миокарда.
7 важных симптомов, которые не стоит оставлять без внимания:
1 Повышенная утомляемость и выраженная слабость.
2 Боль в области сердца покалывания,пощипывания(за грудиной, слева от грудины, в области левого соска или верхней трети живота)
3 Внезапное головокружение, предобморочное состояние, головная боль или обмороки.
4 Приступы сердцебиения.
5 Одышка.
6 Учащение или замедление пульса, аритмии.
7 Колебания артериального давления.
Для профилактики очень важно не иметь лишнего веса, избегать стрессов, заниматься физической нагрузкой в меру, соблюдать режим труда и отдыха, не увлекаться сладким, а лучше сократить его употребление до минимума, кстати в связи с ростом сердечно сосудистых заболеваний и диабета Всемирная организация здравохранения (ВОЗ) в этом году ввела рекомендацию по норме употребления сахара в сутки - 2 чайные ложки, включая скрытый сахар во фруктах, печенье, хлебе, овощах и других продуктах (до 2014 года нормой считалось 5 чайных ложек в сутки)
Ну для начала надо заняться бегом, бег развивает как мышечную систему, дыхательную, и развивает сердечную мышцу и сосуды, советую с каждым разом увеличивать скорость и продолжительность бега, чем больше нагрузка тем больше воздуха вы заглатываете тем больше объем легких тем больше кислорода поступает в организм и тем лучше работает как и сердечная мышца так и сосуды выглядят лучше. К этому так же относится плаванье. Всё то же самое.
Стетоско́п - любимые "наушники" участкового врача и )). "Стетоско́п (др. -греч. στηθοσκόπιο, из στῆθος «грудь» + σκοπή «осмотр» ) — прибор для выслушивания шумов внутренних органов: лёгких, бронхов, сердца, сосудов, кишечника и др. Представляет собой трубку в виде тонкого полого цилиндра с вогнутой раковиной для уха."