Использование в бане веника из крапивы несомненно полезно (если у Вас нет аллергии на это растение). Лёгкие ожоги, которые получает кожа человека при контакте с крапивой способствуют увеличению кровотока, ускоряют кровообращение, что благотворно скажется при болезнях суставов, ревматизме, подагре. Веник из крапивы неплохо тонизирует. Применять крапивный веник следует осторожно, не нанося сильных, хлёстких ударов, необходимо легонько проводить по телу поглаживающими движениями. Запаривать крапивный веник в крутом кипятке, перед процедурой не следует, достаточно просто обдать его тёплой водой.Большим плюсом является повсеместное распространение крапивы на территории нашей страны, благодаря этому поправить своё здоровье таким нехитрым способом сможет практически каждый. Будьте здоровы!
Чтобы тело равномерно прогревалось и чтобы не перегревалась голова. В бане даже сорок сантиметров расстояния по вертикали могут иметь большую разницу температур, поэтому если париться сидя, то голова будет сильно перегрета, а тело не прогреется как следует.
Основное что надо знать про баню это то, что процесс потения идёт при 50-60 градусах Цельсия, при температуре выше 60 градусов организм выделяет не пот а драгоценную лимфу и это просто страшный стресс для организма. Второе- почки выделяют порядка 86 вредных веществ, с потом же выходит более 120. Исходя из этого парится могут и люди с давлением, просто греться надо аккуратно. Детишки очень любят эту температуру и готовы плескаться часами. Веники же нужны для того чтобы гонять пар по телу и само собой различные фитонциды будут полезны и для кожи и для органов дыхания. Все "восьмёрки" выписываемые веником передать текстом нет возможности, советую найти в интернете Ляхова Василия Сергеевича вот этот то про баню всё знает (такой информации точно нигде не найдёте).
Потому что баня обладает стимулирующим действием на организм за счет воздействия высоких температур. Вместе с нормальными клетками организма, иммунной системы высока вероятность стимулирования и клеток опухоли, возникновения их безудержного роста, прогрессирования болезни.
При заболеваниях, связанных с ревматологией, а именно: артрит, полиартрит, ревматоидный артрит, остеоартроз, остеоартрит и прочие показана баня и сауна с температурой не выше 40-ка градусов.
В частности, это:
- Римская сауна.
- Турецкий хамам.
- Финская баня иногда может быть выше сорока градусов, поэтому лучше заранее попросить работника сауны установить нужную температуру.
Инфракрасная баня может нанести вред. Русская баня с вениками противопоказана, т.к. может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему, вызвав боли и несмыкание суставов.
Говорю это, как человек, уже 12-й год страдающий подобным недугом. Перепробовала на себе различные виды бань и саун, опираюсь ли личное состояние и советы ревматолога.
Конечно, идеальный вариант - это чередование сауны с чуть тёплой джакузи. Ну а джакузи наверняка есть в каждой приличной бане или сауне.