Товарищи тут ответили про капу и тень. Про тень, конечно, как-то сомнительно, а капа, конечно, нужна. Но я все же полагаю, что речь в данном кроссворде совсем о другом предмете, который является словом женского рода - в вопросе звучит: "Она пригодится...".
Я предлагаю свой вариант ответа.
#
Мы видим, что боксер отрабатывает удары с тренером, у которого на руках надето некое приспособление, которое напоминает боксерскую перчатку, только оно открыто - такая небольшая площадочка для удара получается.
Это приспособление называется "лапа". Слово женского рода, и в нем четыре буквы.
Ответ на вопрос - это лапа.