Самое важное сейчас не паниковать и не трогать данный жесткий диск, ничего только на него не писать и никаких изменений не вносить,чтобы была возможность его восстановить заново.
Есть специальные утилитки, чтобы восстановить диск, но ни одна из них не гарантирует конкретного положительного результата. Что то в любом случае может теряться.
И вот что важно,что форматирование не наносит вреда полного диску, оно его весь не стирает,но вот таблица файлов полностью удаляется. А сами файлы еще находятся на диске и вот такая утилита их восстанавливает.
Есть утилита,которая называется File Recovery и она является бесплатной. И вот тут
вы ее можете скачать на русском языке.
Есть еще одна утилита и ее название GetDataBack. И ее можно скачать с ключом вот здесь, а так она платная.
И есть еще одна программа, она называется R-Studio и вы ее скачать сможете бесплатно и на русском языке,вот тут.
В крайнем случае вызывайте мастера, если сами не отважитесь восстанавливать, они используют подобные программы.