Да, я читал об исследованиях которые говорят об уменьшении объема мозга у бегунов-супермарафонцев, в следствии уменьшения количества воды в организме, но объем мозга не влияет на ваши умственные способности, другой вопрос что кровь густеет, и это порой становится опасно для здоровья.
Я использую специальное однограммовое саше, которое добавляю на 1,5 литра фильтрованной воды. Использую этот метод давно и очень довольна!
Вода становится мягкая, с оптимальным pH балансом, и к тому же с отрицательным зарядом.
Так что вода не просто структурированная, а ещё и био-доступная и легко усваивается организмом. Вода должна не просто попасть в желудок, но должна усвоиться в клетках, попасть в кровь, в мозг, в глаза, в сердце и в другие органы.
Но помимо этого вода должна попасть в суставную жидкость, что снижает боли в суставах.
Буквально после недели приема такой воды, я заметила что стала меньше уставать. После длительного применения я поняла, что не болят суставы и стала уходить моя "подруга" мигрень! Это только часть моих изменений по здоровью!
Ну в общем я очень довольна!
И всем желаю мира в сердце и здоровья!
Зелёный чай выводит кальций из организма и чёрный тоже выводит. Пить зелёный чай много нельзя , а то, что пишут в интернете о его пользе , так это заказные статьи, которые работают на бизнес. Сейчас интернет наводнён такими статьями. Знаю это потому , что сама пишу такие статьи на специальном сайте , где за статьи заказчик платит деньги - например, заказчик -это владелец интернет-магазина и он продаёт чай , поэтому он делает заказ на статью о чае и ставит условия ,какой должна быть статья. Но о чае я не писала статьи, потому что сама пострадала от зелёного чая. Я много пила зелёный чай более 10 лет и за это время у меня начались проблемы с костями и я ходила на консультацию к знакомому профессору и он мне сказал в приватной беседе, что зелёный чай нужно пить с осторожностью и в небольших количествах, а человеку подверженному таким болезням ,как остеохондроз вообще запрещается пить чай ,потому что чай выводит кальций из организма и с возрастом могут быть проблемы со здоровьем. Вообщем, я его не пью уже год и стала лучше себя чувствовать - боли прекратились. Надо сказать , что я вообще не пью теперь чай и кофе - пью просто воду.
Один из самых распространенных мифов о полезном питании основан на утверждении, что необходимо есть часто и небольшими порциями. Это не так. Ешьте так, как вам комфортнее. Важнее научиться отличать эмоциональный голод (охота что-нибудь пожевать) от реального чувства голода (хочу есть) и приобрести привычку вставать из-за стола до момента полного насыщения.
Режим питья и количество выпиваемой воды также зависит от индивидуальных потребностей организма. Иными словами, пейте, когда захочется.
Не насилуйте себя чрезмерными ограничениями в диете - они неизбежно приводят к срывам.
Нет смысла считать калории (если вы не имеете цели изменить вес, а намерены питаться правильно), важнее соотношение потребляемых белков/жиров/углевод<wbr />ов
Я похудела за 1,5 месяца почти на 15 кг. Сначала я две недели чистила организм от шлаков и таксинов с помощью травяных настоев, естественно незабывая о правильном питание и физических упражнениях. Не кушала после 18:00, но если очень хотелось съедала какой нибудь фрукт. В перерывах между едой пила зелёный чай с имбирем. Перед сном гуляла по часу минимум.
Самое главное ваш настрой, у меня получилось, вес держится уже почти год.