Необходимо отказаться от жирных сортов мяса, а постные сорта есть не в жаренном виде, а в отварном, вместе с мясом есть больше овощей и стараться не солить мясо.В принципе можно похудеть и на мясе, если правильно его есть и не переедать а стараться есть небольшими порциями по 5-6 раз в день. Желательно не есть в позднее время, пить чистую воду без газа,зеленый чай,употреблять кисломолочные продукты,всю пищу тщательно пережевывать.
Черная смородина - кладезь витамина С.
Для того, чтобы по максимуму сохранить его, то черная смородина должна по минимуму подвергаться тепловой обработке.
Листья смородины сушат в тени. Зимой листья добавляются в чай. На собственном опыте могу сказать, что зимний сезон с употреблением смородинового чая, - ни одной простуды за весь период.
Ягоды варить в качестве варенья не совсем целесообразно, так как термическая обработка снизит полезные свойства. Лучше, если ее просто перетереть с сахаром в пропорции 1:1 ( плюс-минус по вкусу ) и хранить до употребления в прохладном месте.
Можно для начала прояснить, что же такое настойка - это по сути алкогольный напиток, который делается настаиванием на спирте (или водке и даже не обязательно) каких-либо плодов, ягод, да и вообще чего угодно. Настойки делаются иногда с определенными медицинскими применениями, а иногда просто для удовольствия употребления.
Так вот о луковой настойке стоит сказать, что кроме как на спирте и водке, ее еще делают и на красном вине, и даже просто на воде. Также нужно отметить, что можно делать такую настойку из шелухи, а можно из свежего репчатого лука.
ДЛя увеличения потенции делают по такому рецепту: измельчают 150 г репчатого лука и заливают его двумя стаканами теплой воды, оставляют на несколько часов и настойка готова, хотя это, конечно, не так настойка в классическом ее смысле.
Более традиционный рецепт таков: две столовые ложки луковой измельченной шелухи заливаются 100 граммами водки, настаивается это все дело в течение недели, потом обязательно процеживается. Лечится таким образом диабет, простатит, болезни суставов и другое.
Но при таком лечении нужно помнить, что это народные средства и нужно советоваться с врачом при их применений, и уже точно не возлагать на них все надежды.
Возьмите кероб или молотый шоколад и побольше добавьте молока, поменьше масла какао, пропорции измените. Кероб уже сладкий, а вместо сахарной пудры , вслучае, если делать из какао, можно попробывать стевиод.
Сила чеснока-в нашем здоровье!! Чеснок не только микробы убивает,он хорошо понижает давление,способствует очищению сосудов,улучшает и очищает кровь,избавляет от глистов.Просто хорош как пряность.Не заменим на кухне, и какой украинский борщ обходится без сала с чесноком и пампушками?А сколько маринадов на чесноке,не счесть!У меня допустим,без чеснока ни одно блюдо не готовится!!