Самое лёгкое и простое очищение(щадящее + профилактика), это утром натощак принимать по столовой ложке оливкового масла(можно заменить льняным или кунжутным). Этот способ можно использовать так часто как сможете.
Очистка оливковым маслом и соком лимона. При этом способе обязательно используется грелка на правый бок. При очистке этим способом,утром необходимо очистить кишечник(сделать клизму),в течении дня пить свежевыжатые соки,если очень хочется есть,то допустимы яблоки и свежие овощные салаты. В 19 часов выпить аллохол или ношпу,приготовить стакан оливкового масла,стакан лимонного сока,грелку. С 20 часов до 23 часов ложимся на правый бок с грелкой и глотками пьем чередуя масло с лимонным соком. Вставать можно только в туалет. Грелку лучше использовать электрическую(для поддержания постоянной температуры). Этот способ можно использовать если вы уверены,что нет камней в печени и обязательно в присутствии родственника или медика.
Хорошо чистят печень травы,необходимо сделать настой из бессмертника,одуванчика,полыни,тысячелистника,чисто тела,мяты,крапивы,подорожника. Смешать травы в равных пропорциях и заварить кипятком 3-4 столовые ложки на литр воды,пить до еды за 30 минут по стакану. Принимать отвар трав в течении трёх недель,потом перерыв неделю.
Рекомендую сбор,а не отдельные травы,потому что у каждой травы есть противопоказания,а в сборе они нейтрализуются и эффект чистки лучше.
Принцип чистки печени: масло,травы,лимон способствуют оттоку желчи,с желчью выходят токсины,слизь,камни. Масло и грелка способствует расширению протоков,что необходимо для безболезненного очищения.
Сок свеклы способствует очищению,но понижает давление и может вызывать желудочные колики,пить только разбавленным и через 40 минут после приготовления.
Ещё хорошо очищает печень сок редьки чёрной,соблюдаем осторожность при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.