Я бросала всего один раз и мне этого хватило, в смысле сейчас не курю. Было это уже лет десять назад, до этого курила около семи лет, в последнее время больше пачки за сутки. Помогла книга А.Карра, но для этого нужно желание бросить.
Мне кажется, дело не в том, что стыдно, а в нежелании расстраивать родителей. Особенно если родители вообще легко от всего расстраиваются. И второй момент - нежелание выслушивать лекции о вреде курения и дороговизне сигарет. Тот пример, который я наблюдала (взрослый сын скрывает курение от своих родителей), там были именно эти два компонента. Курильщик больше скрывал свое курение от одного из родителей, именно того, кто в большей степени склонен огорчаться по пустякам и читать нотации.
Даа, в каком то смысле.
Знаю, что до меня он был очень взболомученным, злым и крайне вспыльчивым.
Теперь всё иначе. Заботится. Ухаживает. Переживает.
Конечно приступы гнева ушли не совсем, но он с этим борется и это видно. По моей же просьбе и не начинает курить, хотя пробовал.
Так и с алкоголем.
Но тут уже обоюдно. Нужно находить компромисс =)
Курение опасно под наркозом. Если курить на чистую голову, то проснешься от боли ожога, не успеешь задохнуться.
абстинентный синдром. Не хватает воздуха, плохо, нервы сдают