У диеты Дюкана, несмотря на всю ее эффективность, есть очень весомый минус - огромная нагрузка на почки во время белковых дней, когда основной упор идет на мясо и яйца. Поэтому если есть проблемы с почками, то лучше отказаться от такого способа снижения веса. Или проконсультироваться с врачом.
Я слышала про сухую диету.
Принцип такой по 5 дней ( к пяти идут постепенно) нужно не касаться воды.
Не только не пить, но и не умываться, не чистить зубы.
То есть, мало того, что организм будет страдать от обезвоживания, он еще будет страдать от грязи.
Не понимаю, что людям, решившим ей воспользоватся, делать летом.
По мне, так очень специфично и опасно для здоровья. К тому же, это довольно мучительно, практически самоистязание.
Разработчики диеты обещают в конце просветление. Я же думаю, что это скорее галлюцинации, вызванные обезвоживанием.
Не весь творог является диетическим продуктом. Среди диетических продуктов творог конечно стоит не на последнем месте.
Все дело в жирности этого продукта. Если творог приготовлен из натурального молока и собственноручно, то тут сложно назвать его диетическим продуктом. Жирность в этом твороге велика.
Если речь идет о диете для похудения, то могу поделиться личным опытом. Я использовала диету дюкана. За три месяца мне удалось сбросить 23 кг. И точно могу сказать, что смысл есть. Но самое главное - это удержать вес. Что бы это сделать нужно изменить образ жизни и придерживаться нескольких правил постоянно. Если нет желания менять привычный образ жизни, то и смысла в диете естественно нет, так как результат будет непродолжительный.
Во всеобщие благочестивые рассуждения сделаю вброс: я соблюдала в жизни три поста (два из них не полностью) и после каждого у меня была прибавка в 3 килограмма, которые очень сложно теперь убрать. На то есть причины:
1) эффект йо-йо, известный каждому, кто хоть раз сидел на низкокалорийной диете - как только вы возвращаетесь к обычному питанию, всё сброшенное возвращается и организм запасает ещё, на случай стрессовых ситуаций.
2) обмен веществ. У меня лично он испорчен, не знаю, чем - я в принципе не могу питаться так, как все мои знакомые, и вынуждена себя ограничивать, просто чтобы НЕ толстеть. В отсутствие белковой пищи (а бобовыми всех животных белков никак не восполнить), обменка у меня падает до такой степени, что я мерзну в жару, круглосуточно хочу спать и еле двигаюсь. Соответственно, о сбросе веса и речи быть не может.
Так что у кого как. И помните эти факторы, когда услышите очередную глупость о "толстых священниках".