Для начала нужно уделить внимание питанию, обязательно включая в него всевозможные овощи, фрукты и ягоды. В рационе должны присутствовать лимоны, черная смородина, шиповник, облепиха, говяжья печень, яйца, крепкий зеленый чай - эти продукты помогут повысить давление.
Рекомендуется прикладывать холодный компресс на лоб (лучше делать компресс из яблочного уксуса) Так же можно приложить компресс на ступни.Держать минут 10. Если давление не упало, то повторить компресс
Если ваше давление близко к нормальному и гипертония в самом начале пути, то немного его скорректировать вместе с физическими нагрузками вполне возможно. Если же ваша гипертония имеет даже средний возраст, то вряд ли ей поможет яблочный уксус.
Это значит , что больные , не ощущающие своего повышенного давления , не обращаются к врачу и не лечатся . Многие из них даже после установления диагноза гипертония не желают лечиться и принять гипертонию как главную опасность в развитии инсультов , инфарктов , мерцательной аритмии , сердечной и почечной недостаточности .
Повышенное внутричерепное давление лучше лечить у врачей. Но, если есть необходимость народными методами, то это в первую очередь диуретики, то есть мочегонные средства. К ним относятся листья толокнянки, листья брусники, свежие листья петрушки - из них делают чай. Кроме того полезен салат из листьев базалика, семена спаржи, порошок корицы. Так же к мочегонным относится вино с медом и пиво с хреном, но при отеке мозга спиртное употреблять не безопасно. К мочегонным относят и такие большие ягоды, как арбуз.
Для профилактики повышенного внутричерепного давления нужно употреблять минимальное количество поваренной соли. Если не приходится сильно потеть, то ее можно совсем не употреблять! Ее достаточно в хлебе, яйцах, колбасе и сыре, если вы едите эти продукты.