При смене режима сна организм испытывает стресс, так как нарушается привычный ритм и распорядок. Это может нарушить баланс вегетативной нервной системы, что может выразиться в сбое пищеварительной системы, эндокринной,в снижении иммунитета.
Если режим сна сбивается из-за того что мы попадаем в другой часовой пояс, то как раз с целью поддержки организма рекомендуют принимать некоторые специальные лекарственные средства. Так что режим сна это важная составляющая здоровья человека.
Есть древние знания - Веды. Согласно им сутки делятся на три части, которые называются - гуны. Гуна благости, страсти и невежества.
Благость - ранние часы на восходе солнца, гуна страсти примерно с 9 часов утра. Вечер и ночь - гуна невежества.
Поэтому спать, конечно, нужно ночью. А вставать на рассвете.
Режим важен особенно детям. Нарушение влечет все "симптомы" гуны невежества: капризы, непослушание, лень, "тяжелую" голову, плохая обучаемость.
Время и качество сна, также как и качество пищи: съедите ли вы пол-литра супа, или пол-литра масла растительного, или пол-литра соли на один прием.
Вроде объем один и тот же, а результат от пользы (в случае супа) до серьезного расстройства пищеварения или летального исхода.
Это нормальное проявление сна в этом возрасте.У вашего ребёнка идет очередной скачок развития. Здесь нужно проявить терпение. А вот бутылочка с водой для сна считается вредным фактором. Как вы соблюдаете режим? В каком состояние засыпает ваш ребёнок? При соблюдения нормального режима и спокойствия перед сном, ребенок будет спать в среднем 13 часов в сутки.
Просто нужно ложится и вставать в одно и тоже время!
Например ставите себе что ложитесь спать не позже часа ночи например. Даже если к этому времени не хотите спать все равно выключаете комп/телефон, гасите свет и в кровать! Через несколько дней ваш организм привыкнет и вы начнете к этому времени уже быть готовым заснуть. Утром тоже ставите будильник на одно и то же время. Я обычно ставлю несколько, чтобы не сразу вскакивать. Через некоторое время вы начнете просыпаться сами до будильника!
У меня бывает когда просто идут какие-то бодрые дни это буквально 2-3 дня просто чувствую прилив сил и спать не хочется вот эти 2-3 я могу спокойно не спать через день, но после опять возникает так называемый упадок когда мне просто необходимо хорошо высыпаться.
Поэтому ответ на ваш вопрос будет таким:скорее нет чем да,только такое возможно периодически а после вы будете наносить вред своему организму так как ему надо отдыхать-перезагружаться.
Что-бы не было потом такого как на картинке:)