Отказавшись от алкоголя на месяц у человека существенно улучшается качество жизни: улучшается память, обостряется внимание, нормализуется сон, кровеносная система лучше начинает работать, нормализуется пульс, снижается нагрузка на сердце, а также может существенно снизиться риск развития атеросклероза.
Кроме того, отказ от алкоголя на месяц улучшает состояние кожи, а также будет сильнее ощущаться вкус еды. Ещё среди бонусов - это улучшение состояния зубов. А для тех, кто хочет похудеть, отказ от алкоголя будет волшебной палочкой ведь порции станут меньше на 30-40%, чем раньше, когда употребляли алкоголь и человек начинает худеть, уже в первые 2 месяца он теряет около 3 килограмм, а если ещё и будет нагружать себя физической нагрузкой, то улучшит и свою физическую форму, и настроение.
Вы можете занести его и позже, но обязаны поставить руководство в известность, а то могут поставить Вам и прогулы. Вы также можете дни нетрудоспособности перенести на следующий год, но тогда Вам необходимо будет написать заявление и обязательно должен выйти об этом приказ.
Увеличение отпуска делается автоматически только при предоставлении больничного листа, но в некоторых организациях, могут его продлить по Вашему "звонку", но позже обязательно его " подшивают " к документам.
Если на улице грязь,слякоть и лужи. То забывчивость может сыграть вам на руку. Мне, обычно подсказывали вахтёрши и охранники у входа. Ну если и они не помогут,то подскажут добрые люди на улице. Так,что сильно не переживайте по этому поводу.
Да в общем то, платные услуги, в районных поликлиниках, как в Москве, так и в других городах, существуют, уже, довольно давно. Просто, думаю, что с дальнейшим развитием, так называемой оптимизации расходов на здравоохранение, количество платных услуг будет расти, а бесплатных-сокращаться.
Согласно Рекомендациям по нормам питания Министерства здравоохранения от 19.08.2016г.№614 человек должен потреблять такое количество продуктов.Но в передаче "Жить здорово" врач Елена Малышева считает,что эти нормы завышены почти в два раза и человеку достаточно в день 750-1000 грамм еды,исходя из того что за один прием надо есть не более 250 грамм и выпивать 2 литра воды.Попробуйте!