Можно приготовить множество низкокалорийных салатов особенно с морепродуктами, и нужно знать,что они не заправляются майонезом.А желательно оливковым или другим растительным маслом,либо лимонным соком.
Можно и с овощами готовить,есть прекрасный салат с тунцом и фасолью.Для него нужны консервированная фасоль 1 банка и тунец консервированный -1 банка,сок лимона и оливковое масло. Вкусный салат с креветками и кунжутом.
Известный салат греческий из овощей тоже является малокалорийным.И для него нужны-огурцы,помидоры,сыр,лук и оливки, а также масло оливковое.
Огуречный салат с сыром фета и красным луком готовится очень быстро и просто.Нужны сыр,огурцы,лук красный столовый,масло оливковое.