Ну почему же только в молодости! Мне далеко за пятьдесят. Полеты во сне продолжаются. Больше всего в этих полётах я боюсь задеть електрический провода. Где-то читал, что полёты во сне - следствие легкого головокружения из-за нехватки кислорода. Не знаю, насколько это соответствует правде.
Потому что обществе это считается каким-то рубежом, что-то определяющим. По факту, в 25 лет любой человек еще молод, полон энергии и хорош собой. Чаще всего на нас влияет общественное мнение, гласящее, что ты уже все, вырос. Ну и начинаешь думать, что скоро тридцать! А это же вообще кажется дряхлостью! Но потом тебе исполняется все больше и больше, а ты ощущаешь себя таким же, как и был в 25. Понимаешь, что ничего не меняется, если только пару лишних морщин...
В том, как мы выглядим виновата генетика. Если в роду старятся долго и красиво, то внешность отпрысков также будет следовать этому сценарию.
Однако, даже самые лучшие наследственные внешние данные могут испортить неправильный образ жизни и питания. Лишний вес, алкоголь, курение, и прочие негативные факторы или тяжелый физический труд могут испортить и состарить человека раньше времени. И очень быстро.
Возраст тут не имеет решающего значения. Молодым может быть человек почти любого возраста, при условии если человек здоровый, стройный, энергичнный, спортивный - такого уместно называть молодым. Ну и понятие это относительное, к примеру, бабушка 80 лет может назвать 50-летнего мужчину юношей, и будет права.
Повышать производство, выработку, и действие митохондрий в организме. Митохондрии служат некой батарейкой жизни. И чем чаще они будут вырабатываться и обновляться тем дольше этой "батарейки" хватит на жизни, именно от этого зависит длинна жизни. Такие факторы как плохие привычки, лежачий образ жизни, постоянный комфорт - замедляют их выработку. А чтоб митохондрии лучше вырабатывались и обновлялись, нужен активный образ жизни, исключение вредных привычек, !И! - не избегать внешних воздействий, а таких как холод, жара, голод, стресс, но в чем фишка - такие воздействия должны быть дозированные, достаточные но !не избыточные!, достаточный стресс для организма, идет адаптация, и организм становится сильнее, здоровее и крепче, взять тот же пример с закаливанием. Так что у вас есть пища для размышлений.