Прочитал внимательно вопрос - не очень понял при чем тут разумное долголетие? А не разумное долголетие что гарантии не дает? Или вы за ограниченное разумом долголетие
спрашиваете? Вы что против прожить не разумно лет 200 - 300 а может больше?
Итак гарантией долголетия является понять в чем причина старения. Это железная гарантия. Теперь посмотрим на ответы
Kochbok прав - табак и водка сокращает жизнь на 10-15 лет это точно, а порой и более - если вспомнить сколько умерло молодых через водку и табак. Сам курил лет 50
Мне уже за 70 лет думаю как вот дожить до 100 лет. Правда водку пил безалаберно, до рыготины. Питался как попало. Работал на атомном реакторе - тоже плохо.
Но думаю что можно дожить до 100 лет - знаю секрет.
Давайте рассматривать факты. Женщины живут дольше мужиком на 15-20 лет - почему?
Что отличает мужиков от баб? У них есть менструации постоянно раз в месяц бежит кровь, помоему венозная - значит организм очищается от токсинов и ядов. В таком случае надо вспомнить средневековое кровопускание для оздоровления и долголетия.
Надо вспомнить герудотерапию - ставят пиявок, которые отсасывают дурную кровь.
Далее вспомним где живут долгожители - это горные районы Кавказ, Гималаи, Тибет, Анды ... Вот там и надо искать причину долголетия - когда в 100 лет рожают детей.Тут уже не 10 - 15 - 20 лет форы дают а гораздо больше.
Здоровый образ жизни это темная лошадка - послушаешь умников от инфантерии - мяса не есть, есть только сырую картошку и тд.
Влияние генетики на долголетие не факт. Авраам прожил 360 лет, Исаак прожил 170
лет, Иаков прожил 140 лет - сокращается что то долголетие и генетика не помогла.
Так почему абхазы, тибетцы, перуанцы живут долго. Конечно воздух чистый, конечно вода чистая ледниковая, пища натуральная и постоянно ходит за табунами овец - но что из этого главное? Не я это нашел, многие указали на фактор долголетия, на фактор старения - это вода. Пейте талую обездейтеренную легкую воду и проживете
как Мафусаил 969 лет