1) Вода. Это обязательно. С неё мы начинаем свой день и вообще выработали привычку пить вместо соков и газировки воду.
2) Кофе, чай чёрный, чай зелёный, сахар, мёд.
3) Макароны. Спагетти и вермишель обязательно и ещё какой-нибудь вид по настроению (или по акции).
4) Крупа гречневая и рис.
5) Бобовые. Всегда беру горох или чечевицу.
6) Брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль. Знаю, что многие не любят, но это один из моих любимых гарниров.
7) Картофель, лук, чеснок, яйца. Это без комментариев, всегда пригодится.
8) Мясо. Курица, говядина, свинина в разных вариантах.
9) Рыба или морепродукты. Здесь всё зависит от настроения.
10) Ну и конечно же это колбаса/сыр, сладости к чаю, томатная паста, майонез/сметана, и по-мелочи всё, что нужно докупить.