Начать нужно с того, чтобы попробовать не следовать своей привычке один день.
Говорите себе: все, сегодня не буду материться целый день, чего бы мне это ни стоило, и следуете своему решению. Вечером оцениваете: чувствуете ли вы удовлетворение и внутреннюю радость, что у вас все получилось или же желание наматериться всласть.
Если вы радостны и удовлетворены, то пробуете и завтра, вечером опять оцениваете...
Если хочется выматериться, то материтесть в свое удовольствие, а завтра всё равно пробуете снова, вечером оцениваете...
Фактически продолжаете 3 дня с ежевечерней оценкой. По истечении 3 дневного срока делаете вывод: "круто получилось, буду продолжать" или "ну его нафиг, буду материться, потому что мне это нравится" - в первом случае бросить привычку достаточно реально, потому что сам процесс и новое поведение доставляют радость, во втором случае вредная привычка осознается, как средство удовольствия и перестает напрягать, как "вредная привычка" - просто вам это нравится. В этом случае не нужно злоупотреблять привычкой, а применять ее осознанно - материться с удовольствием, но не очень часто и по любому поводу, тогда привычка будет приносить радость и удовлетворение и будет подконтрольной. Через некоторое время можно снова попробовать схему освобождения...
Крайне важно улыбаться себе, иным людям и окружающему миру. Но только это улыбка не должна быть дежурной, а должна исходить из души человека. Такая улыбка будет иметь много плюсов.
Например, таких:
- делать человека успешным ( ибо улыбающийся человек выглядит более уверенным в себе, нежели хмурый );
- улыбка делает человека привлекательным, обаятельным и даже красивым;
- улыбка делает человека позитивным;
- улыбка снимает стресс.
Сам по себе этот зуб в общем то и не нужен, вырастает где то в дальнем конце челюсти, там мы и не жуём , а назвали их так наверно потому, что вырастают они самыми последними, где то в возрасте 25лет, а к этому возрасту человек уже и уму разуму научился, приобрёл жизненный опыт и образование какое никакое получил , одним словом -Мудрец.
Все те же самые что и здоровые люди. Главное в какой семье они выросли и могли ли семья дать своему ребенку всю свою любовь в не зависимости от болезни.
У нас в стране конечно немного другое отношения, чем за границей. У них очень активная социальная жизнь, многие занимаются спортом.
Эти данные я не с потолка взяла.
Национальная Ассоциация Синдрома Дауна проводит постоянные исследования. Они получают информацию непосредственно из самих семей где есть человек с синдромом дауна. И по опросам эти люди нравятся себе такие какие есть.
Поэтому лично мое мнение этот человек будет настолько счастлив, насколько ему позволит дать счастливым семья. Конечно для них должна быть подобрана специальная программа обучения. И наверно важно не относиться к ребенку как к больному. Он такой же, просто немного особенный и подход к нему нужен особенный.
Многими исследованиями установлено, что синтезированные витамины плохо усваиваются организмом или вообще не усваиваются, а по некоторым данным их систематическое употребление может даже стать причиной рака. Поэтому, если вы хотите обеспечивать ваш организм витаминами и микроэлементами, наилучшим решением будет ежедневное употребление в пищу свежих сырых фруктов и овощей, причем в большом количестве. Можно использовать для этих целей некоторые природные вещества, богатые витаминами, например пчелиную пыльцу.