В 2,5 года, ребёнок, уже ест, практически, все, что и более старшие дети, но просто, его "стол" должен быть более диетическим и щадящим, в том смысле, что не нужно давать ему не полезные и тяжелые для желудка, блюда. В его рационе, должны присутствовать супы, каши, мясные, рыбные и куриные блюда, яйца, масло (растительное и сливочное), молочные продукты (если нет непереносимости коровьего молока), выпечка и хлеб, фрукты и овощи. И конечно, пища должна быть свежей и качественной. Не следует злоупотреблять жареными и жирными блюдами, усердствовать со сладким - вот, собственно, и все. Естественно, при наличии аллергии к какому-либо виду продуктов, они исключаются из рациона.
Не соглашусь с предыдущим оратором, что жиры опаснее чем углеводы.
Мне кажется что дело не в жирах и углеводах, ведь и те и те дают нам энергию и жизгеннонеобходимы.
Жиры очень тяжело усваиваются, если в желудки мало кислотности, и чаще уходят в туалет. А углеводы быстро усваиваются и в принципе им ничего не нужно. Малое время расщеплениях и далее все углеводы идут в энергию нашего организма. Склоняюсь к вреду углеводов.
Но я считаю что главным врачом является калорийность продуктов. Больше калорий - больше энергии - некуда девать - лишний вес привет.
Помогает ! При условии, что этим киселём, желающий похудеть, не будет запивать окороки, чипсы, и всё что способствует набиранию веса. А ещё лучше, кисель приготовить не из овсяных хлопьев, а прямо из зерна. Эффект будет лучше.
Вот когда служил в армии, там три раза в день было. И весь день только и думаешь о еде...
Я думаю, что тут индивидуально, кому то может действительно доставляет удовольствие по расписанию, а я например, стихийно как то, то весь день помаленьку, то вообще только к вечеру, чего нибудь, но по часам питаться ,это не для меня ...
Я думаю, тут главное соблюдать принципы правильного питания, сочетания продуктов, но без фанатизма , типа белки отдельно ,углеводы отдельно .... Просто не надо помойную яму из желудка делать, ни трёх разовым ни многоразовым питанием .... Селёдку под шубой ,шампанским запивать например или кофем...
Я начала давать печенье своему малышу в возрасте 8 месяцев. К этому моменту у нас и зубов-то еще не было. печенье называлось "бегемотик". Оно очень легко протиралось на терке, потом я смешивала его или с яблочком, или с творогом. Когда малыш подрос и появились зубки, стала давать его просто так погрызть, в основном, когда выходили на прогулку, с печенькой он был занят и бастрее без скрипов засыпал. Теперь мы активно едим печенье "хайнс". Считаю, что ничего вредного в печенье нет, если, конечно, у малыша нет непереносимости злаковых культур.