Мой массажист мне рекомендует ходить каждый день в бассейн, или хотя бы 3 раза в неделю, это при том, что у меня остеохондроз шеи и часто после нагрузки и любой домашней работы болит поясница. После бассейна (при том,что активно плаваю все 1,5 часа) действительно болеть стала меньше и спина и шея, невероятно.
Также после аппендицита и заживления шва мне рекомендовали из спорта только плавание в бассейне первые 3-5 мес. для скорейшей реабилитации. Укрепляются все мышцы, повышается иммунитет, т.к. организм закаляется. Из мышц, которые у меня болели после массажа... это ноги, руки, плечи, мышцы около лопаток))), животик стал немного уходить, м.б. и пресс подкачивается. Бассейн действует на организм крайне положительно.
Плюсы известны.
Хорошая физическая нагрузка, общее развитие мышц, умение держаться и плавать, тренировка дыхание, сердечно-сосудистой системы и т.д.
Минусы выявляются не сразу и не у всех. И некоторые упорно стараются их не замечать.
Это купание в хлорированной воду и вдыхание хлорированного воздуха. Это контакт с зараженными грибком ногтей и бог знает чем еще людьми в душевой. Это неизбежные простуды осенью-зимой-летом, вне зависимости от закалки. Это чудовищные потери времени на подготовку к входу в бассейн и, главное, к выходу на улице, особенно в холодную погоду и для женщин.
Могу привести примеры, когда минусы перевешивают плюсы, однако каждый сможет узнать их и сам.
Водила своего сынишку в бассейн на плавание, от которого польза просто огромная в развитии и закаливании. Для этитх целей использую трусики для плавания фирмы Libero Swimpants. Они очень удобные, многоразовые, задерживают жидкий стул.
ой, ну это от ребенка зависит, меня например очень быстро научила сестра плавать: Затащила на середину реки Медведица(очень быстрое течение и все дно в глубоких ямах) и просто напросто бросила и уплыла, я испугалась, начала барахтаться и поплыла как могла правда, но после меня уже не учили-сама плавала!!!
Как правило, если в семье рождается красивая девочка, то ее родители замечают этот факт. И если родители не только красивые, но и не глупые люди, то они начинают развивать и образовывать свою дочь. И если у девушки сильные и достаточно мускулистые руки и ноги, то отводят девочку в спортивную секцию.