Талия и бедра - это части тела у женщин, которые поправляются при наборе веса в первую очередь. Мужчины тоже способны "отрастить животик", накапливая жировые отложения в области живота, которая меньше всего участвует в движении.
Почему так видно округлившийся живот и меньше заметны поправившиеся ноги или руки? Ноги или руки становятся "толстыми" только на второй или третьей (четвертой, в особенности) стадии ожирения. А раньше других, когда человек поправился умеренно, выпирает и хочется убрать именно живот.
Вот ответив на вопрос, почему живот в первую очередь поправляется, можно сказать, как с ним поработать, чтобы он в первую очередь похудел.
А очень просто: заставить работать. Нужны любые упражнения, чтобы человек "двигал" животом. Это накачивание пресса в разных положениях: лежа на спине подтягиваем голову к коленям, руки зажаты за головой "в замок". Колени полусогнуты, к ним "тянемся". Далее одну ногу укладываем свободно на пол, а другая остается согнутой: к ней попеременно тянемся то одним, то другим локтем рук, которые зажаты за затылком "в замок". потом ноги меняем: чередуем.
Потом можно подтягивать не голову и подбородок к коленям, а ноги "забрасывать" за голову. Можно одновременно тянуться, сгибаясь в "группировку", отжимая пресс и качаясь, подтягивая ноги и руки с головой друг к другу.
И с боковых позиций в положении лежа тоже немало хороших упражнений.
Стоя тоже есть механические способы: боковые и прямые наклоны. В это время работает живот и все мышцы пресса, мышцы спины плюс живот "сгибается" в три погибели, а это означает, что работает и кровоток усиливается, а жирок рассасывается и тает.
Вот эти все упражнения полезны. Плюс крутиться, стоя на круге, вращать обруч, делать упражнения с фитнесболом, выполнять упражнения из йоги типа березки и других самых полезных.
Рекомендую фитнес с Синди Кроуффорд: очень хорошие упражнения на пресс.