В программе первой олимпиады 1896 г. был такой вид спорта – плавание в одежде на 100 метров. Возможно, просто потому, что без одежды как-то неприлично показываться на публике. До первой мировой такие соревнования проводились в Европе, в России в том числе.
После 1923 года в СССР плавание в одежде было популярным до середины 30-х, проводились местные соревнования, с рекордами и награждениями. Позже (до войны) плавание в одежде было включено в комплекс ГТО с соответствующими нормативами.
Вряд ли сейчас можно называть плавание в одежде спортом, но что оно им когда-то было, несомненно.
На Кубке мира по плаванию в открытой воде,который проходил в Гонконге,на дистанции 10 км,победил у мужчин немец Кристиан Райхерт с результатом-1,56,12,3.У женщин на этой дистанции победила венгерка Анна Олаш с результатом-2,05,20,4.Наши Российские спортсмены на этой дистанции у мужчин 10 место занял Кирилл Абросимов-1,56,19,2 у женщин 9 место заняла Мария Новикова с результатом-2,05,33,4.Надеемся в этом году наши спортсмены покажут результаты получше.
После тяжелой тренировки всегда хочется пить, что вполне естественно, так как при нагрузках выделяется много энергии. А чтобы организм не перегревался, вода испаряется через кожу и выходит виде пота, то есть происходит охлаждение.
С потерей воды появляется жажда. Во время тренировки воду можно пить, но в малых количествах (по паре глотков при каждом отдыхе), иначе с полным желудком продолжать тренировку станет очень трудно.
Непосредственно перед тренировкой, минут за тридцать, можно выпить около полулитра воды, ну или немного больше (все зависит от организма). Если выпить больше, то тренироваться будет не комфортно и вы быстро выдохнетесь.
А вот осле окончания занятий нужно обязательно восполнить потери воды и здесь ограничений нет. Организм у всех разный, прислушивайтесь к нему, просто не следует сразу залпом много пить, лучше постепенно.
В тот день он, совершая утреннюю пробежку, увидел, как полный пассажиров троллейбус рухнул в Ереванское озеро. Он, не раздумывая, бросился в совсем не купальной температуры воду, применяя все навыки "подводника", "челноком туда-сюда" нырял и поднимал людей, нырял и поднимал (на 10-метровую глубину), пока его силы не покинули... Вытащил несколько десятков людей, но только 20 удалось вернуть к жизни. Но и только за это ему стоило присудить звание Героя Советского Союза (наградили его гораздо скромней - орденом "Знак почета" и медалью "За спасение утопающих"). После этого он серьезно заболел воспалением легких, едва остался в живых. Выздоровев, он вернулся в большой спорт, установил еще один мировой рекорд, но болезнь не осталась без последствий, и ему пришлось из спорта уйти.
Тренировка. Секундомер. Начинать можно на суше. Лично я слушал музыку, закрыв глаза. Потом можно задерживать дыхание (на суше) и при этом совершать физические действия.
Потом можно под водой тренироваться. Но тут газообмен будет иным, и если Вы на суше держите воздух 3 минуты, то под водой получится две. Опять тренироваться.
И старая уловка многих ныряльщиков - дыхание перед погружением. Чем лучше Вы насытите кровь кислородом перед нырком, тем дольше продержитесь, даже если сделаете не самый глубокий вдох.
Все эти штучки нужно проделывать не в одиночку. Подводный мир поблажек не дает.