Первым делом почистите комп от пыли, замените высохшую термопасту. Не помогает? Обновите дрова на видеокарту.
Вопрос кривовато выглядит.
А для конвертации и/или обработки видео поищите любой "видеоконвертер" или "видеоредактор". Их в сети как грязи, и на БВ неоднократно обсуждались. Да хоть бы встроенный в винду Movie Maker. По поводу лучшести. Кто-то обожает адобовский Премьер, кто-то балдеет от Сони Вегаса. Но эти программки нехило платные. Для небольших роликов и лично мне хватает бесплатного VirtualDub.
Всё зависит от того , что в вашем компьютере . Драйвера , кодеки . Плюс , в каком качестве у Вас само видео . Может оно скачано именно в 360 , а значит и показывать будет только в таком качестве . Возможно в самом видео плеере какие то глюки .
Компьютер 10 летней давности не отличается ничем от современного, кроме быстродействия. Он тогда был помедленнее. Система стояла Виндовс ХР. Вот и все отличия. Видео программы все те же. Или по крайней мере совместимые. В чем вопрос? Взять файл с видео, записать на флешку со старого компа, затем перенести на новый и проиграть любым проигрывающим устройством.
Если не работает, то установить штатив перед старым монитором. На штатив установить фотоаппарат в режиме "кино" или кинокамеру и записать с монитора нужное кино. Затем перенести на новый комп, как файл с помощью кабеля.
Для меня самый качественный это - wondershare video converter. Обладает высокой скоростью конвертирования. Поддерживает пакетную обработку файлов. Конвертирует практически во все форматы, также есть встроенный редактор видео. Вот ЗДЕСЬ можно скачать с ключом и русификатором.