Метаболизм обычно ускоряется в последние дни цикла, перед месячными. Тогда девушек и тянет на сладкое, соленое, жирное, копченое)) В общем, на все вредное. Это потому,что калорий в такие дни перерабатывается на пару сотен больше, вот организм и требует еды.
Нет таких мышц, которые нельзя тренировать в период менструации. Тренировки можно продолжать в обычном режиме, ориентируясь на собственное самочувствие, возможно, несколько снижая интенсивность и нагрузку. Мышцы тут не причём.
Уж не знаю, как там на счет питательной среды, но когда тампоны только появились я попробовала и отказалась и от них навсегда и бесповоротно. Было такое впечатление, что там извините меня член забыли. Конечно скорее всего я что- то не так сделала, но отторжение тампонов у меня осталось навсегда.
Последовательно:
- Сильный стресс;
- Только что перенесённое или в ходу инфекционное заболевание;
- Заболевания щитовидной железы;
- Заболевания (опухоли) гипофиза;
- Заболевания крови - анемия, тромбоцитоз, лейкозы;
- Заболевания печени и желчного пузыря;
- Психические заболевания;
- Кисты яичников;
- Персистирующий фолликул;
- Тяжёлая физическая нагрузка;
- Хроническая усталость тяжёлой стадии;
- Тяжёлая депрессия.
Это то, что встречатеся чаще всего. Но есть ещё масса причин - приём медикаментов, которые вызывают дисменорею, травмы и т.п. - всего здесь не перечислишь, с каждым случаем надо разбираться и копать индивидуально. Главное - не затягивать долго при отсутствии менструации - толдщина эндометрия будет увеличиваться.
Стрессы сильно влияют на менструальный цикл. Причем и в ту и в другую сторону. Могут быть задержки, уменьшение количества, резкое начало и конец. А может быть и увеличение объемов и длительности выделений, болей и ощущений. Все это зависит от особенностей организма, общего гормонального фона и склонности к изменениям. В зависимости об менструального цикла гормональный фон женщины меняется. При этом стрессы могут влиять на выработку гормонов в сторону увеличения или приглушения. Стрессы могут вызвать не только резкое окончание выделений, но и их задержку на месяца. Обратитесь к гинекологу. Он посоветует успокоительное и все наладится.