Хороший вопрос, мне снова захотелось узнать ответ на этот вопрос, т.к. когда-то у меня были примеры того как плохо, когда у человека избыток железа. Разрешу себе рассказать об этом: было это в 1993-4 гг. Я лежала в больнице в отделении гематологии из-за проблем с надпочечниками. В какой-то момент стали привозить молодых ребят, которых направили из военкомата в связи с тем, что у них был сильно повышен гемоглобин. В больнице стали срочным образом очищать кровь и понижать гемоглобин. КАК это делали я не в курсе, только помню что практически все эти молодые люди сразу после вмешательства врачей, умерли. На меня этот факт очень сильно повлиял, и я плакала из-за них и до сих пор не понимаю в чем было дело. Недалеко от того города где я лежала в больнице была бухта в которой находился судоремонтный завод. Там ремонтировали атомные подводные лодки и была авария. Тогда поговаривали о том, что многие люди получили облучение и соответственно, эти молодые ребята также считались облученными. Именно потому врачи говорили что гемоглобин поднялся до критического. А в норме гемоглобин (я погуглила) у мужчин 130-160 г/л. Предел - 180 г/л. Но как написано в Википедии, уровень зависит от возраста и сильно колеблется. Вот как-то так. Теперь по поводу того, что зависит от гемоглобина: гемоглобин переносит кислород и углекислый газ и поддерживает Рн-баланс. И в итоге повышенный гемоглобин говорит о том, что у человека проблемы с ЖКТ, астма, опухоль, аллергия, сердечная недостаточность, болезни крови и многое другое. Человек становится слабым, у него нарушается сон, он быстро утомляется.
Продукты, которые способствуют поднятию гемоглобина: говядина, телячья печень, яблоки, виноград, изюм, хурма, сушеные белые грибы, мед, морковь с маслом или сметаной, гранат, курага, молюски вареные, гречка, морская капуста, отруби пшеничные,свекла....Но способствуют не означает, что нормализуют и мне пришлось покупать дополнительно органический препарат с 3-валентным железом. Раньше был Hb-80, а уже много лет- 136.
Я сталкивалась с этой проблемой врачи советуют пить аптечное железо, но на самом деле оно не усваивается полностью. Самый лучший способ правильное питание хотя бы на момент лечения. Так вот в свой рацион необходимо добавить гречку, мясо и печень(лучше говядину), морскую капусту, какао, яблоки, бананы, курага, гранат. Еще можно сделать смесь и есть по 1-3ст.л. в день. Грецкие орехи, курага, изюм и мед все в соотношении 1:1 перемолоть и кушать. Не болейте.
Сдавать кровь,имея пониженное содержание гемоглобина в крови,нельзя,так как это является противопоказанием.На станции переливания крови,перед тем,как разрешить кандидату в доноры сдать кровь,проводят экспесс-анализы(общий анализ крови и биохимию),потом осматривает врач(смотрит показатели анализов,измеряет давление,взвешивает)и только если Вы соответствуюте всем требованиям,только тогда Вы будете допущены к кроводаче.
Известковая вода вредна образованием камней в почках, а это очень серьезно.